Huvud / Melanom

Hur man undviker stretchmärken under graviditeten

Nästan alla förväntade mödrar har sträckmärken under graviditeten. De är ett annat namn - striae. Neoplasmer påverkar "problem" platser, som inkluderar höfter, skinkor, bröst, buk.

Under graviditeten utvecklar kvinnor sträckmärken när huden börjar sträcka och brista. Kroppen försöker eliminera bristen med hjälp av bindväv, så remsor ser ut som ärr. De är först rosa eller lila och sedan bleka.

Med tiden börjar kapillärerna dö, och vävnaden förlorar sin elasticitet och blir gammal. Även på en garvad kropp förblir striaerna vita, eftersom det inte finns något pigment i bindvävnaden. Låt oss titta närmare på orsakerna till problemet och avgöra vad vi ska använda från sträckmärken som dök upp under graviditeten.

Orsaker till striae

Sträckmärken under graviditeten visas på grund av en eller flera orsaker. Dessa inkluderar.

  1. Hård sträckning av huden.
  2. Övervikt. Ju snabbare en kvinna går upp i vikt, desto mer troligt är det att huden helt enkelt inte vågar anpassa sig till ökade volymer.
  3. Multipel graviditet, polyhydramnios, stort foster. I dessa fall är storleken på buken större än vanligt när man bär ett barn.
  4. Magmusklerna är svaga, så de håller livmodern sämre, och magen sträcker sig mycket.
  5. Rökning, på grund av vilken syre-svält i huden börjar, vilket bromsar processen för syntes av kollagenfibrer, elastin.
  6. Utseendet på stretchmärken under en av graviditetens trimestrar hos nära släktingar, vilket innebär en ärftlig predisposition för detta problem.
  7. Hormonala (endokrina) störningar.
  8. Utseendet på striae redan före befruktningen, till exempel med en kraftig viktökning.

Vanligtvis visas obehagliga ränder på magen, eftersom det växer mest. Under graviditet kan sträckmärken i bröstet uppträda, eftersom graviditeten och amningen ökar kraftigt under graviditeten. Dessutom påverkar tumörer ofta skinkor, höfter.

På Internet finns det många foton som speglar stretchmärken som bildas under graviditeten. Därför kommer du definitivt inte att förväxla dem med en annan sjukdom.

Sätt att förhindra ett problem

Det gör inte ont att ta reda på hur man kan förhindra uppkomsten av obehagliga stretchmärken hos kvinnor under graviditeten, eftersom de verkligen förstör utseendet på huden.

För att huden ska vara smidig och ungdomlig måste du äta rätt.

  1. Dieten bör innehålla rätter med vitt kött, som innehåller proteiner och andra ämnen som inte tillåter kollagen att gå sönder..
  2. Om du funderar på hur du undviker sträckmärken under graviditeten, ät fet fisk - öring, lax. De är en källa till omega 3, 5, 9 syror, vilket gör att överhuden kan bibehålla sin elasticitet..
  3. På bordet ska alltid vara greener, kål, en sallad med färska grönsaker.
  4. Köp mer juice och frukt, eftersom de innehåller C-vitamin, vilket påskyndar processen för kollagensyntes.
  5. Begränsa ditt intag av socker, som håller samman kollagenfibrer. De blir styvare, och detta påverkar epidermis elasticitet negativt..
  6. Se till att inkludera mejeriprodukter och mejeriprodukter som förser kroppen med kalcium.
  7. Ät spannmål som innehåller massor av kalium.

E-vitamin och olivolja hjälper till att upprätthålla hudens elasticitet. De ordineras från den första dagen av graviditeten. E-vitamin anses vara en elixir av skönhet och ungdom. Det hjälper till att upprätthålla hälsosam hud, naglar och hår.

Se till att du konsulterar en kvalificerad hudläkare som berättar hur du kan förhindra stretchmärken under graviditeten..

Användning av effektiva verktyg

Frågan om hur man kan förhindra sträckmärken under graviditeten bör närma sig särskilt noggrant, eftersom under barnets uppfödelse kräver mammas kropp vård.

Olivolja är ett av de bästa sätten att bli av med striae. Många flickor föredrar det, eftersom det är den mest prisvärda och naturliga oljan från stretchmärken som bildas under graviditeten..

Olivolja är en av de bästa hjälparna.

Produkten säljs i alla stormarknader och hanterar utseendet på striae i skinkorna, låren, buken och bröstkörtlarna. Olivolja ska förvaras på en sval, mörk plats. Det rekommenderas att använda det innan de första ärren visas så att sträckmärken under graviditeten märks mindre.

Verktyget låter dig hålla huden vacker och ung även efter förlossningen. Olivolja kan kombineras med andra läkemedel. Olja fungerar enligt följande.

  1. Hjälper celler att regenerera och förnya..
  2. Främjar kollagenproduktion.

Du måste dock förstå att du måste följa två viktiga regler för maximal effekt.

  1. Köp först kallt pressad olja, eftersom en sådan tillverkningsteknik låter dig spara produktens användbara egenskaper.
  2. För det andra ska oljan inte bara smetas på huden utan gnuggas med massagebehandlingar.

Så allt är enkelt. Du måste hälla en liten mängd olja i en kopp eller tefat, värma upp till 30 grader och applicera på ren hud i buken, låren och bröstet och börja sedan gnugga den i flera minuter. Produkten ska absorberas så mycket som möjligt i huden. Överskottsolja ska tas bort med en bomullspinne..

Den maximala effekten av proceduren uppnås om den utförs omedelbart efter att ha tagit en varm dusch. Massage utförs varje dag på morgonen och på kvällen..

Det finns många recensioner på Internet om hur man kan förhindra stretchmärken under graviditeten. Flickor skriver alltid att olja kan täppa till porerna. För att förhindra att detta inträffar måste du tvätta kroppen ordentligt med tvål och annat tvättmedel före varje procedur.

Även under graviditet skadar inte babygrädde, som är en profylaktisk för sträckmärken, skada. Det låter dig mjukgöra huden, återfukta den. Effekten av babykräm är inriktad på:

  • bibehålla hudens elasticitet;
  • ger det elasticitet.

Effekten av applicering av grädden kommer att öka om du lägger till mamman. Verktyget hjälper till att minska stretchmärken som redan finns på huden. Det minskar deras djup och lättnad, gör färgen mindre intensiv.

Denna kräm för sträckmärken kan inte bara användas under graviditet, utan också vid amning. Överhuden kommer att berikas med mineraler och vitaminer av naturligt ursprung.

Det är mycket svårt att omedelbart välja de bästa åtgärderna för starka sträckmärken som bildas under graviditeten. Många kosmetiska preparat säljs för att hantera problemet. Du kan välja något i mitten eller dyrare priskategori.

TitelHur man ansökerDeadline
Vichy CreamApplicera på ren hud med massagebehandlingar..Två gånger om dagen i två månader i 2-3 månader,
Sanosan CreamGnid försiktigt in i problemområdena i huden efter dusch.I tre månader på morgonen och kvällen.
Cream Anti-strech MarkGnid försiktigt grädden till områden med behov av vård.Två gånger om dagen tills en synlig effekt uppnås.

Under graviditeten fungerar folkmedicin mot sträckmärken bra. Till exempel kan du skapa en hemskrubba, som i sin effektivitet inte är underlägsen moderna läkemedel. Nödvändig:

  • 0,5 koppar vegetabilisk olja;
  • 1 kopp socker;
  • 1 kopp salt.

Skrubba måste massera problemområden. Resultatet visas efter en månads regelbunden användning.

  1. Blanda socker och salt.
  2. Häll i vegetabilisk olja.
  3. Blanda.

Sträckmärken under graviditeten kan också tas bort med hemkräm, vilket är mycket enkelt att förbereda. Nödvändig:

  • citronskal;
  • ett par skedar gräddfil;
  • 10-15 droppar olivolja.

Kremen måste gnuggas på huden dagligen efter en dusch. Förfarandet kan utföras under hela barnfödelseperioden. Många flickor tror att det är hemmagjorda krämer som bäst hanterar stretchmärken under graviditeten.

  1. Blanda gräddfil med smör.
  2. Tillsätt citronskal.

På nätverket kan du hitta en hel del recensioner om användningen av olika stretchmärken som träffar huden under graviditeten..

Jag behandlades för striae under mycket lång tid. Till att börja med försökte jag bli av med dem med hemläkemedel, sedan sparade jag inte pengar och köpte en dyr Vichy-kräm. Effekten kom inte direkt. Redan började förtvivlan, eftersom min man komplimangerade mig, säger de, min hud har blivit mycket bättre. Det visade sig att grädden verkligen fungerar.

Jag behandlades för obehagliga neoplasmer på huden endast med folkläkemedel. Varje dag efter en dusch masserade jag min hud med en skrubb av socker och olja. Det var inte möjligt att bli helt av med dem. Men de blev mindre märkbara och sticker inte längre ut så mycket på huden.

Jag behandlades för striae under hela perioden med att fostra en son och dotter. På grund av tvillingarna blev magen helt enkelt enorm, och de rosa ränderna på den var rädda. Jag bestämde mig för att inte experimentera och köpa den beprövade Sanosan Cream. Lite dyrt, naturligtvis. Jag såg resultatet någonstans på sex månader.

Om författaren: Olga Borovikova

Sträckmärken under graviditeten. Hur man undviker dem?

Tillsammans med det kommande moderskapet uppträder många bekymmer: benen sväller, brösten ökar, rygg ont. Men den mest märkbara besväret kan vara storleken på buken. Och saken är inte bara att det blir problematiskt att självständigt plocka upp en sak som föll på golvet eller ta på sig en kappa, utan också i de möjliga konsekvenserna av snabba förändringar i kroppen - i stretchmärken.

Varför sträckmärken uppstår?

Det kan finnas flera orsaker till utseendet på sträckmärken eller striae, men det främsta är otillräcklig cellförnyelse. När volymen av buken ökar blir cellerna otillräckliga. De har inte tid att dela med sig i den erforderliga mängden, på grund av vilken ytan på överhuden minskar.

Ett tunt lager av epidermis i sig är inte en sträcka. Men här är en effekt på kroppsområdet med detta problem: en skarp rörelse, drog en muskel, svårt vänt - en svag överhud bröt och mikrosprickor uppstod.

Kroppen försöker "plocka upp" dem snarare. En ny vävnad föds, men tyvärr inte som frisk hud utan ärr. Under det inträffar processer förknippade med trauma: trasiga kapillärer ger ränderna röda, som ett snitt, sedan lila och lila. Med tiden läkar de inre skadorna och endast en vit sträcka återstår, liknande ett ärr. Det kan inte döljas under någon solbränna: till skillnad från friska celler svarar cikatriser inte på ultraviolett.

Andra orsaker till sträckmärken kan inkludera:

  • Felaktig näring: under graviditeten behöver kroppen särskilt vitaminer. Utan färska grönsaker och frukt, protein, komplex i grupperna B, C och D får cellerna inte det de behöver, så de blir mindre elastiska. Detta ökar risken för vävnadsmikrobrott, även om cellerna i sig fortfarande är tillräckliga för att bibehålla den önskade tjockleken på överhuden.
  • Överskott eller brist på fysisk aktivitet. Med en fanatisk övning såväl som med felaktigt urval av övningar är musklerna i konstant belastning. Överhuden blir tunnare och tårar. För hälsosam kondition rekommenderas en paus på en dag eller två efter ett träningspass. Så musklerna förblir i god form, men lyckas ändå slappna av. Med en stillasittande livsstil, muskler, tvärtom, atrofi. Huden blir slapp och förlorar elasticiteten, eftersom trögt blodflöde inte ger tillräckligt med syre till dem.
  • Hormonell obalans. Kroppen förbereder sig på förlossning och producerar progesteron - ett hormon som slappnar av livmodern och med den återstående muskler och bindväv. På grund av förlust av ton bryts överhuden lätt.
  • Rökning och alkohol. Uppenbara orsaker som skadar en vanlig persons hud. Alkohol och nikotin stör produktionen av elastin och kollagen - ämnen som är ansvariga för hudens elasticitet.
  • Kvinnans tidiga eller sena ålder. Vid 18 års ålder är kroppen inte redo för svårigheterna med graviditeten, och efter 30 års kollagen utsöndras inte längre.
  • Re-födelse. För kroppen att återhämta sig tar det två år. Innan denna period har den hormonella bakgrunden inte tid att förbättra sig, och det tar också tid att fylla på reserverna av vitaminer och ordna figuren.
  • Matning. Amning är en mycket stor börda för bröstet. För att undvika striae behöver du bandage och speciella underkläder, liksom kräm från stretchmärken. Innan du använder den kosmetiska produkten måste du dock se till att den kan användas under amning..
  • Förekomsten av fetma eller diabetes. Kroppen fungerar redan utanför normala gränser, och när det gäller diabetes finns det totalt onormalt i det endokrina systemet..
  • Ärftlighet är mer en riskfaktor än en orsak. Men det måste också beaktas. Om mamma och mormor hade striae, troligen kommer de att inträffa och du.

Genom att känna till orsakerna till utseendet kan du undvika stretchmärken precis i tid genom att vidta försiktighetsåtgärder. Om sträckan inträffar är det möjligt att bli av med den. Det viktigaste är att välja rätt behandlingsmetod och inte köra stria - det är lättare att bota en ung färgsträcka än en gammal vit.

Hur man undviker stretchmärken under graviditeten

Att förhindra en fel är alltid lättare än att bli av med ett befintligt problem. Dessutom räcker det ofta inte bara med kosmetika, som salvor, geler eller krämer för att minska trapporna. För stora mogna sträckmärken krävs fysioterapi och många procedurer har kontraindikationer för ammande och gravida kvinnor.

För att förhindra stretchmärken är det viktigt att huden hålls i god form - en kontrastdusch, promenader i frisk luft, en pool och gymnastik för gravida kvinnor är lämpliga för detta ändamål.

Kall och varm dusch

Att ändra vattentemperaturen i 30 sekunder från bekväm varm till kyla stimulerar blodflödet, vilket gör huden mer elastisk. Effekten kan förbättras genom massage med en hård tvättduk eller en grov borste, skrubba och fuktgivande lotion.

Man bör dock tänka på att denna procedur endast är tillåten vid en normal graviditet. Om det försvinner med några komplikationer är det bättre att konsultera en gynekolog.

Lätt träning

En timmes lång promenad i parken kommer att glädja sig, frisk luft ger kroppen näring med syre, och avkopplande promenader hjälper till att hålla sig i god form.

Motion i poolen slappnar av samtidigt och håller kroppen i god form. Vatten skapar en naturlig belastning på musklerna och mättar cellerna med fukt..

Gymnastik för gravida kvinnor förbereder kroppen för den kommande födelsen och stöder hudens elasticitet. Specialister rekommenderar fitball, yoga, simning.

Bandage och antenatal BH

Från och med den 22: e graviditeten i veckan ökar magen betydligt i storlek. Så belastningen på ryggen ökar, och för att undvika smärta i ryggraden och i kombination sträckmärken i buken rekommenderas det att bära ett bandage i form av ett bälte.

Bröstet växer också i storlek och blir tyngre, mjölkkörtlarna sväller. För att förhindra stretchmärken och förlust av den tidigare vackra formen efter graviditeten är det bättre att bära en prenatal bh med breda remmar och grova. Materialet i sig behåller sin form utan att orsaka obehag i bröstet.

Det är dock inte bara yttre påverkan som är viktiga, till exempel en pool, övningar, bandage och en kontrastdusch. Kroppen påverkas också av näring, konsekvenser av dåliga vanor, stöd med vitaminkomplex eller nödvändiga hormoner (som endast kan användas med tillstånd från en läkare!).

Diet

Det viktigaste och uppenbara av vad näringsläkare kan ge råd är att du inte behöver äta "för två." En vanlig portion räcker för kroppen, om det finns en känsla av hunger, kan du minska den vanliga andelen, men öka frekvensen av mellanmål.

För större produktion av kollagen, ett ämne som ansvarar för hudens elasticitet, behövs proteinmat. Till exempel vitt kött av fjäderfäkalkon eller kyckling.

Förutom protein behöver kroppen omega-syror som finns i fisk: lax, öring och andra.

Vitamin i grupp C finns i frukt och grönsaker, och komplex B och E finns i baljväxter, nötter och fullkorn..

Förlust av hudelasticitet och svullnad kan bero på brist på vätska. För att den inte dröjer kvar i kroppen, är det nödvändigt att dricka enkelt vatten mer och mer ofta, vilket mättar kroppen och inte dröjer kvar i den under lång tid. Med viktökning under graviditeten måste denna norm ses över med en läkare.

För att inte ta upp mer vikt än väntat och inte lägga belastningen på det endokrina systemet är det nödvändigt att minska användningen av socker och mjöl.

För att få kalcium, lägg till mejeriprodukter i kosten: mjölk, keso, kefir eller jäsad bakad mjölk, etc..

Hur man kan bli av med stretchmärken om de redan är där

Det är helt enkelt omöjligt att snabbt minska stretchmärken - för korrekt cellförnyelse, uppdelning av överskott av kollagenfibrer och tillräcklig penetrering av ett speciellt botemedel mot streckmärken djupt in i överhuden måste du genomgå en fullständig behandling.

Sjukgymnastik och specialmedel

Förfarandena kan vara antingen enkla applikationer med Fermenkol antistrekmärken eller dess kombination med fysioterapi, till exempel elektrofores - valet av behandling för stria beror på graden av dess komplexitet, det önskade resultatet och förekomsten av kontraindikationer.

Du kan börja behandla sträckmärken efter 3-4 veckor och gnugga in produkten i problemområdet med massagebehandlingar. Innan användning, se till att läkemedlet inte är allergiskt. För att göra detta, applicera bara en liten mängd grädde på handflatan och låt stå i 20 minuter. Om det inte finns någon rodnad - använd gärna.

Se till att den valda metoden passar dig innan du påbörjar en fysioterapikurs.

Behandlingen kan också kombineras med lätt fysisk ansträngning: gymnastik, promenader, simning hjälper till att "sprida" blodet, mätta cellerna med syre och göra musklerna elastiska.

Skönhetsbehandlingar

Förutom krämer, fysioterapi i en klinik eller hemma (och de flesta fysioterapiförfaranden kan faktiskt göras hemma) kan du bli av med stretchmärken i en skönhetssalong.

Vad väntar på kosmetologkontoret?

  • Kemisk peeling. De aktiva komponenterna tar bort den gamla stratum corneum i överhuden, stimulerar kollagenproduktionen och ökar hudens elasticitet.
  • Mesoterapi I dermis, annars i mittlagret, införs ett läkemedelsämne. Det stimulerar produktionen av kollagen och elastin, ny frisk vävnad föds. Striae försvinner antingen helt eller blir mindre märkbar.
  • Bukplastik. Det innebär kirurgisk ingrepp, används i framstående områden i kroppen med djupa svåra stretchmärken..
  • Laserpolering. Laserstrålen tar bort gamla hudceller och stimulerar tillväxten av nya. Men denna metod för att bli av med stretchmärken är kontraindicerad vid amning, och efter proceduren kan du inte sola på stranden och i solariet på sex månader.

Vilken behandlingsmetod för sträckmärken att välja - gå till kosmetologen, gör sjukgymnastik eller begränsa dig till ett speciellt botemedel - den framtida mamman bestämmer. Det är dock värt att komma ihåg att det alltid är lättare att förhindra uppkomsten av stretchmärken än att behandla även de yngsta.

Som ett säkert verktyg som du kan använda dig själv hemma rekommenderar vi Stretch Mark Gel Fermenkolom Elaktin. Det tränger djupt in i ärrvävnad och främjar tillväxten av friska celler. Och vad som är särskilt viktigt, är botemedel ett av få som kan användas av gravida och ammande kvinnor.

Du kan beställa Fermenkol Elaktin online på vår webbplats eller köpa på närmaste apotek. Rådfråga en specialist före användning..

Utsatt förlossning - inte en mening till din skönhet! Genom att ta väl hand om din hud kan du behålla ett ungdomligt utseende i många år..

Kräm för stretchmärken för gravida kvinnor. Varför är det nödvändigt och hur man väljer?

UPPMÄRKSAMHET! Rådfråga din läkare före användning.

Sträckmärken som förekommer på huden under graviditeten är vanligt förekommande. De ser ut som ärr med ljus eller lila färg på buken, underarmar, bröst, skinkor eller höfter. Sträckmärken orsakar inga smärtsamma upplevelser, men hudens utseende kan förstöras ordentligt, så många kvinnor är intresserade av metoder för att hantera denna kosmetiska defekt.

Orsaker till stretchmärken

I ett normalt tillstånd liknar dess hud gummi med sina elastiska egenskaper - det är elastiskt, lätt sträckt och lätt återgår till sitt normala tillstånd. Men i vissa fall kan hudens egenskaper kränkas, vilket gör att den blir tunnare och märkliga tårar uppträder i den. Oftast bildas stretchmärken till följd av graviditet. När fostret växer ökar livmodern kraftigt i storlek och huden har helt enkelt inte tid att växa tillsammans med dessa processer. Bildningen av sträckmärken underlättas också genom hormonella förändringar i den kvinnliga kroppen när man bär ett barn. Nivån för vissa hormoner stiger kraftigt, vilket minskar produktionen av kollagen, vilket ger huden elasticitet och elastan, vilket gör huden elastisk. Under sådana förhållanden förlorar huden förmågan att lätt sträcka sig och ta en normal position. Det är nästan omöjligt att kontrollera denna process. Ibland förekommer sträckmärken på bröstet inte när kvinnan är gravid, utan någon tid efter att barnet föddes. Detta beror på aktiva hetetappar av mjölk. Eftersom brösthuden ännu inte är anpassad till sådana plötsliga volymökningar, kan bindvävnaderna inuti huden riva och bilda defekter i form av sträckmärken på ytan.

Sträckmarkeringsfaktorer

Det finns ett antal skäl till varför en kvinna kan vara disponerad för stretchmärken under graviditeten..

  • Ärftlig faktor. Det är mycket mer troligt att en kvinna får sträckmärken om någon i familjen redan hade dem under graviditeten. Man bör komma ihåg att magvolymen inte är en nyckelpunkt här. Ibland kan kvinnor, även med en liten mage, synliga märken på huden. Och vice versa, om en kvinna inte har någon benägenhet till stretchmärken - kommer de inte att visas ens med en enorm mage.
  • Fysiologiska egenskaper. Hos vissa kvinnor är magmusklerna mer slappa än hos andra, vilket gör dem mer benägna att sträcka. Hudens egenskaper kan också påverkas av ämnesomsättningen. Om det är trasigt ökar sannolikheten för ärrbildning på huden under graviditeten.
  • Risken ökar med torr hud och även om en kvinna går upp i vikt mycket snabbt.
  • Kvaliteten på maten. En balanserad kost där kroppen av en gravid kvinna får de ämnen han behöver kan minska sannolikheten för sträckmärken eller avsevärt minska antalet och storleken.
  • Kvinnans ålder och livsstil. Unga mammors hud är vanligtvis mer elastisk, så de är mindre benägna att drabbas av dessa problem. Utseendet på sträckmärken påverkas också av kvinnans motoriska aktivitet och hennes tendens till dåliga vanor - till exempel förvärrar rökning avsevärt huddelningen, vilket resulterar i att hon blir svagare och mer benägen att riva bindväv.

Stretch Mark Prevention

Vissa åtgärder hjälper till att förhindra stretchmärken under graviditeten eller minska antalet. Du måste börja ta hand om den här frågan från de första veckorna när du födde barn.

  • Viktkontroll. Under hela perioden med att bära ett barn rekommenderas inte en kvinna att öka mer än 10-12 kg, eftersom för snabb viktökning ofta leder till en snabb bildning av stretchmärken.
  • Användning av specialbandage. Med en lång graviditet, när buken redan är väldigt stor, rekommenderas det att använda bandager, korsetter, samt stödja bh.
  • Massage Korrekt utförd regelbunden hudmassage förbättrar blodcirkulationen, vilket hjälper till att förbättra hudcellernas tillstånd och minska risken för ärrbildning. Hydromassage har en utmärkt effekt..
  • Användning av fuktighetskräm. Med regelbunden användning av sådana krämer kan du inte bara förhindra stretchmärken utan också lösa problemet med att torka ut huden, vilket ofta är orsaken till att de förekommer.
  • Kall och varm dusch. Det ökar kraftigt blodcirkulationen i kroppen och kan ha en utmärkt effekt på hudens tillstånd..

Rätt näring

Ett av de viktigaste villkoren för att förhindra stretchmärken är rätt näring under hela graviditetsperioden. Genom att följa vissa regler och införa vissa produkter i din diet kan du minska risken för dessa oönskade hudfel avsevärt.

  • Proteiner spelar en enorm roll i denna fråga. Tack vare dem produceras elastin och kollagen aktivt i kroppen, vars syfte är att hjälpa huden att sträcka utan att det bildas brott i bindväv. En gravid kvinna är bättre på att få protein från nötter och baljväxter. Till exempel är valnötter mycket rika på proteiner av växtursprung och kan mätta kroppen med den nödvändiga tillgången på protein.
  • Ät mer frukt och grönsaker. Se till att introducera livsmedel som innehåller mycket fiber i kosten..
  • Minska till ett minimum eller helt överge fett, mjöl och tunga livsmedel. Mängden salt som konsumeras måste också minskas..
  • Vätskor bör drickas från 2 liter per dag om inte annat anges av en gynekolog. Ett mineralvatten utan gas, alla typer av fruktdrycker och fruktdrycker, samt grönt te, kommer att göra bra. Mycket kolsyrade drycker bör undvikas under denna period. Dessutom rekommenderas inte mycket vätska före sänggåendet för att undvika svullnad..
  • Det är nödvändigt att se till att hela komplexet av mikroelement och vitaminer som är avgörande för en gravid kvinna kommer in i kroppen. E-vitamin är särskilt viktigt eftersom endast tack vare det skadliga gifter elimineras från kroppen, vars ansamling leder till försvagning av vävnader och försämring av huden.

En balanserad diet hjälper till att kontrollera kroppsvikt. Om du äter korrekt kommer vikten att öka jämnt, vilket förhindrar skarpa belastningar på huden.

Dessa förebyggande åtgärder är effektiva, men ofta är det bara speciella krämer som är utformade för att förhindra ärrbildning som kan hjälpa till att upprätthålla normalt..

Kräm för stretchmärken

Välj rätt kräm med stor omsorg. Uppgiften för alla krämer av denna typ är att öka hudens förmåga att sträcka, samt ge dess näring, mjukgöra och återfukta. Men inte alla krämer kan ha en riktigt bra effekt, och vissa kan till och med vara skadliga för en gravid kvinna, så du måste välja rätt kräm med stor omsorg. Först måste du noggrant läsa instruktionerna som medföljer någon kräm. Det bör tydligt indikera att denna kräm är godkänd för användning av gravida kvinnor.

Om detta inte finns i instruktionerna kan du säkert vägra ett sådant botemedel, eftersom det bara kan skada mamman och barnet.

Kremen ska ha en behaglig eller neutral lukt. När allt kommer omkring måste du använda det dagligen flera gånger om dagen, och få människor gillar att ständigt känna en obehaglig, irriterande lukt. En alltför skarp lukt kan ibland till och med orsaka anfall av illamående och toxikos hos en gravid kvinna. Hypoallergenisk kräm - kanske dess viktigaste kvalitet. Om möjligt är det bättre att köpa en sond eller be lite grädde från en vän för att kontrollera den på din hud och avgöra om det finns en allergisk reaktion - brännande, klåda eller andra obehagliga känslor.

Vilka ämnen ska kräm för sträckmärken innehålla

Krämer som innehåller mjukgörare och komponenter som förbättrar blodcirkulationen i huden kommer att ha den största effekten. Krämer där följande ämnen finns kommer att ge en särskilt användbar effekt:

  • Vitamin E, A, C och PP. De hjälper till att förbättra cellernas vitala funktioner och återställa skadade vävnader..
  • Elastan, kollagen är särskilt viktiga för att bibehålla hudegenskaper som förhindrar vävnadsnedbrytning.
  • Retinoider. Gravida kvinnor lider ofta av överdriven torr hud och dålig töjbarhet. Retinoider, som är analoger av vitamin A, påskyndar cellregenerering och ger ovärderlig hjälp med dessa problem..
  • Det är mycket viktigt att kremen innehåller hudfuktare av hög kvalitet.
  • Vegetabiliska oljor kompletterar grädden perfekt. På grund av deras naturliga ursprung kommer de att ha en underbar effekt på huden, återfuktar den, hjälper till att återställa metaboliska processer och eliminerar också inflammatoriska processer. Vegetabiliska oljor som har fungerat perfekt: havtornsolja, olivolja, linolja, druvkärnolja, mandelolja.

Närvaron av vissa örter i grädden är en kontraindikation för dess användning under graviditeten.

Kremen bör inte innehålla kamomill, ingefära, persilja och malört, vilket kan påverka hälsan hos mamma och barn.

Hur man använder grädde

Användningen av sådana krämer bör påbörjas från början av graviditeten, med det minsta tecknet på magtillväxt. Det är mycket viktigt att applicera det regelbundet, annars kommer det inte att ge någon signifikant effekt. Komponenter som återfuktar och närar huden med näringsämnen bör komma till huden varje dag. Det rekommenderas att applicera grädden minst två gånger om dagen, helst efter vattenprocedurer.

Var du ska ansöka

Krämen appliceras med massagebehandlingar på de områden där sträckmärken oftast kan bildas - på mage, skinkor, bröst, höfter. Olika krämer används vanligtvis för olika zoner. Till exempel kan en kräm för buken inte vara lämplig för bröstet, så du måste noggrant studera instruktionerna för varje sort av sådana krämer.

Finns det någon skada av att använda kräm från streckmärken

!Vi rekommenderar att du konsulterar din läkare..

När du väljer en kräm för sträckmärken är det nödvändigt att ta hänsyn till de funktioner som en gravid kvinnas kropp har. Om någon grädde visade sig bra hos en vän, kan det inte ge dig någon effekt eller till och med orsaka en negativ reaktion på huden. Därför rekommenderas det strikt att konsultera en läkare innan du använder en kräm. En specialist hjälper dig att välja det säkraste och mest effektiva alternativet..

Vilken kräm för stretchmärken är bättre?

Mamma komfort

Ett väl beprövat verktyg som kan användas av kvinnor som har ökad hudkänslighet. Kremen absorberas perfekt och garanterar normal blodcirkulation. Kremen innehåller ett antal oljor och extrakt som gynnar hudens elasticitet..

Genomsnittligt pris - 450 rubel.

Avent

Denna kräm minskar klåda i huden, stärker och toner. Extrakten i den förbättrar hudens förmåga att sträcka, medan oljorna fuktar och lugnar huden..

Genomsnittligt pris - 680 rubel.

mustela

Denna kräm förhindrar inte bara uppkomsten av stretchmärken utan minskar också avsevärt de som redan har bildats på huden. Det inkluderar elastorregulatorer, fuktighetskräm och ett antal mjukgörande oljor.

Genomsnittligt pris - 1 500 rubel.

Vichy

Basen för Vichy-kräm innehåller termiskt vatten, som fuktar huden och gör att den är smidig. Tack vare kollagenfibrer hjälper det celler att återhämta sig. Det appliceras varje graviditetsmånad.

Genomsnittligt pris - 600 rubel.

Sanosan

En underbar grädde som ger förebyggande av stretchmärken. Innehåller ett unikt veteprotein samt olivolja. Dessa komponenter gör huden smidig och främjar dess elasticitet, vilket hjälper till att förhindra stretchmärken. Denna kräm är en helt naturlig produkt som inte innehåller färgämnen och kemiska tillsatser, vilket gör den helt säker för mor och barn.

Genomsnittligt pris - 450 rubel.

chicco

En av de säkraste krämerna för stretchmärken. Den innehåller endast naturliga ingredienser - vitaminer E, PP, samt veteolja och riskli. Krämens komponenter tränger inte in i kroppen så det påverkar inte barnet.

Genomsnittligt pris - 600 rubel.

Clairns

Denna produkt mjukar och ger huden näring med näringsämnen och förhindrar att den sträcker sig. Ett kännetecken för grädden är dess förmåga att återställa kroppens normala produktion av elastin och kollagen. Låter dig minska mängden och antalet tillgängliga stretchmärken.

Det genomsnittliga priset är 2200 rubel.

Biotherm

Denna krämgel rekommenderas att användas från den 3: e månaden av graviditeten, samt efter förlossningen i cirka 3 månader. Förhindrar stretchmärken på grund av innehållet av sojabönolja och karite. Inte den mest effektiva lösningen, även om den innehåller mycket näringsämnen.

Genomsnittligt pris - 1 500 rubel.

Mother

Innehåller fuktgivande och närande oljor som hjälper till att förhindra ärrbildning. Visat sig vara ett mycket effektivt verktyg i kampen mot stretchmärken.

Genomsnittligt pris - 600 rubel.

Grön mamma

På grund av innehållet i tång stärker muskelfibrerna och tar bort överflödigt fukt från huden. Innehåller helt naturliga eteriska oljor som mjukar upp huden och hjälper till att hantera dess överdrivna torrhet..

Genomsnittligt pris - 170 rubel.

Pregnantacare

Innehåller unika oljor som återställer ceramider och förbättrar ämnesomsättningen i huden. Dessutom innehåller Pregnacare-kräm allantoin, som mjukar och främjar förnyelse av hudens övre lager, zink och dexpanthenol, vilket förbättrar hudcellens uppdelning, och vitamin C och E främjar syreutbyte på hudytan och stärker cellmembranen.

TOP 7 bästa krämer för stretchmärken för gravida kvinnor: vilken man ska välja, fördelar och nackdelar, recensioner

Sträckmärken orsakar ofta depression, stress och komplex utveckling. Sträckmärken påverkar inte en kvinnas hälsa, men påverkar i större utsträckning kroppens estetiska skönhet och förstör den. Med utseendet på stretchmärken (med andra ord striae) vägrar många flickor att bära klänningar, badkläder, korta kjolar och shorts. Det finns många skäl för uppkomsten av stretchmärken, från en diet och slutar med ett barns födelse.

På grund av att kosmetologin har gått långt fram, erbjuder vissa tillverkare speciella krämer. Tack vare dem kan flickor maskera stretchmärken och ibland även bli av med dem - gör dem nästan osynliga, påskynda resorptionsprocessen. Men valet växer ständigt, utbudet av produkter expanderar och att välja det perfekta är inte så enkelt. I detta avseende har vi utarbetat en klassificering som innehåller de 7 bästa krämerna mot stretchmärken. Tack vare dem kommer du inte bara att få kroppen i form utan också öka din egen självkänsla.

TOP 7 bästa krämer för stretchmärken för gravida kvinnor

Vårt betyg av de bästa krämerna för stretchmärken som används av gravida kvinnor inkluderar följande märken och deras produkter:

  • Sanosan Mama;
  • Mama Comfort Anti-Stretch Marks;
  • 9 månader Kräm för att förebygga och korrigera sträckmärken;
  • Weleda Schwangerschafts-Pflegeöl;
  • Mustela Stretch Marks Prevention;
  • Maternea Anti-Stretch Marks Body Cream;
  • Avent Indulgent Body Cream.

Nedan kommer vi att berätta mer om var och en av de listade produkterna, notera deras fördelar och nackdelar. Vi hoppas att den här artikeln kommer att vara användbar för dig när du söker efter den perfekta lösningen. Glad läsning och bra shopping.!

Sanosan mamma

Ett av budgetalternativen för kvalitetsvaror från en utländsk tillverkare (Tyskland). Jämfört med många andra märken innehåller grädden uteslutande naturliga ingredienser - glycerin och zink, jojobaolja, citronsyra och bivax. Krämen förhindrar inte bara uppkomsten av striae, utan minskar också deras antal och synlighet i olika delar av kroppen. Lindrar klåda och irritation, ger huden näring och slätar ut den. Ett rör varar i genomsnitt 2-3 veckor.

LandTyskland
Strukturerafemtio
Volym i mlglycerin, hibiskus, jojobaolja

Pris: från 375 till 410 rubel.

fördelar

  • den är väl absorberad, lämnar inte en film;
  • minskar stretchmärken, deras djup och synlighet;
  • lämplig under vintersäsongen.

minuses

Moster rådde den unika grädden, hon led också av sträckmärken efter förlossningen. Kremen har en obehaglig lukt, men dess verkan överraskar mig och gör mig samtidigt lycklig. Anmärkningsvärt applicerad på huden, fördelad över ytan, lämnar inte en känsla av klibbighet och täthet. Ungefär en månad efter att ha använt stretchmärken som inte längre är synliga, jämnades ut huden. Ta gärna shorts och bikini. Jag är tacksam för min moster för råd och rekommenderar att du prövar en underbar kräm!

Mama Comfort Anti-Stretch Marks

Krämen har en lätt konsistens, har en flytande konsistens, men låg konsumtion. Det absorberas snabbt, lämnar inte feta märken på kläderna. Det finns en uttalad, men inte irriterande arom. Vissa talar om honom inte på bästa sätt, men i det stora hela är det ett värdigt verktyg för att lösa många av dina problem. Effektiviteten bedöms på en genomsnittlig nivå, den är mer lämpad som profylax än som en behandling.

Volym i ml100
Tillverkareryssland
KomponenterAloe Vera, Jojoba, E-vitamin

Pris: cirka 200 rubel.

fördelar

  • enkel distribution;
  • naturlig sammansättning;
  • ekonomisk konsumtion;
  • snabb effekt.

minuses

Positivt överraskad. När det gäller förhållandet mellan pris och kvalitet är grädden perfekt. Det lämnar inte en fet glans och en obehaglig film, den absorberas snabbt. Huden efter den är mjuk och behaglig vid beröring. Av bristerna är den höga konsumtionen av medel. Liksom allt kommer jag att använda det vidare och vänta på en större effekt.

9 månader Kräm för att förebygga och korrigera stretchmärken

Kremen appliceras på skadade och deformerade delar av kroppen - buken och höfter, skinkor och bröstkörtlar. Det rätta beslutet från din sida skulle vara att använda grädden innan synliga fel uppstår, eftersom det inte kommer att vara lätt att bli av med redan bildade sträckmärken.

Sammansatta ingredienserjojobaolja, mandlar, C-vitaminer och E
Producerande landryssland
Förpackningsvolymen i ml150

Pris: från 299 till 429 rubel.

fördelar

  • förstärkande och tonisk effekt;
  • naturlig sammansättning;
  • lämplig under graviditet;
  • säker och allergivänlig.

minuses

Kräm glädjer mer och mer, från applikation till applikation. Det har inte en skarp obehaglig lukt. Sträckmärken absorberas åtminstone långsamt. I stället stramade huden och närades av energi. Jag rekommenderar alla flickor som letar efter den perfekta grädden mot stretchmärken. Förresten är det tillåtet att applicera det under graviditet, det finns inga irriterande medel och syntetiska tillsatser i kompositionen.

Weleda schwangerschafts-pflegeöl

Produkten innehåller uteslutande naturliga ingredienser, särskilt mandelolja och arnicaxtrakt. Aromen är uttalad, inte alla gillar det, men användare noterar en utmärkt effekt, så lukten går i bakgrunden. Högt fettinnehåll bidrar inte till snabb absorption, du kommer att behöva lite tid - cirka 20-30 minuter. Ta bort överskottsmedel med en trasa.

Volym i ml100
Landryssland
Ingrediensermandelolja, vetekim, arnicaxtrakt

Pris: från 89 till 129 rubel.

fördelar

  • naturlig sammansättning;
  • lätt att lagra flaska;
  • universalitet av användning.

minuses

  • medlet absorberas dåligt.

Mamma tog med sig produkten som en gåva med annan kosmetika. Hon är medveten om mina problem och stretchmärken och ville hjälpa. Först var hon skeptisk till den här typen av olja, trodde inte på handlingen. Men sedan bestämde jag mig för att prova. Resultatet blev positivt överraskad, med början från applikationen och slutade med en underbar effekt på ungefär en månad. Jag är återigen nöjd med hudens figur och skick, sträckmärken har lösts, det djupa och föråldrade har blivit lättare av flera nyanser.

Mustela Stretch Marks Prevention

Experter rekommenderar att du använder grädden från 8 till 10 veckor av graviditeten, samt vid hög fysisk ansträngning. Konsistensen är så flytande att grädden bokstavligen flyter från röret. Det konsumeras i stora mängder, många användare anser att denna faktor är negativ. Likväl närar kremen perfekt huden och återfuktar den utan att lämna en klibbig beläggning och film. Värdighet - en trevlig och helt påträngande doft.

Komponentervitaminkomplex, jojobaolja, kamomillxtrakt, avokadoolja, lupeol, peptider
LandFrankrike
Volym i ml200

Pris: från 1300 till 1405 rubel.

fördelar

  • kvalitetssammansättning;
  • tillgänglighet i butikerna.

minuses

Fin kräm. Trevlig trevlig doft. Kompositionen innehåller inte komponenter som orsakar en allergisk reaktion, vilket är viktigt eftersom jag är allergisk av naturen. Jag rekommenderar flickor med färska stretchmärken - striae försvinner mycket snabbare och lämnar bara en skön och ren hud.

Maternea Anti-Stretch Marks Body Cream

Krämen har en behaglig konsistens som många användare gillar. Det är inte tätt och inte flytande, lätt att applicera, fördelat på huden, även i små mängder. Lämplig för enkel och massageapplikation. Kremen skyddas av ett membran från att öppnas, 150 ml räcker under lång tid. Ekonomisk konsumtion, brist på dofter, naturlig ljus arom - inte alla fördelarna med en underbar produkt. Applicera från de första veckorna av graviditeten - säkerheten för kompositionen bevisas av gynekologer.

Förpackning i ml150
Produktionbulgarien
Ingrediensermandelmjölk, jojobaolja, C-vitaminer och E

Pris: från 427 till 470 rubel.

fördelar

  • naturlig arom;
  • bekväm applikation;
  • kämpar striae i tidiga stadier;
  • optimal konsistens.

minuses

  • tar inte bort gamla streckmärken.

Jag har inga klagomål på krämets verkan. Det är underbart applicerat, har en trevlig doft. Kostnaden är också ganska överkomligt för skönhets skull jag har råd. Sträckmärken började försvinna efter cirka 5 veckors användning, men långsamt. Jag är nöjd med det här resultatet, för innan kunde absolut ingen kräm hjälpa mig.

Avent Indulgent Body Cream

Kremen är en av få som har klarat alla kliniska prövningar. Fått officiell bekräftelse av den hypoallergeniska kompositionen. Det är en oljig konsistens som snabbt absorberas och ger fukt och djup näring av huden. Det finns ingen anledning för förväntande mamma att oroa sig för barnets säkerhet - kompositionen är naturlig, utan dofter och syntetiska tillsatser.

LandEngland
Komponenter, sammansättningolivolja, vitamin och mineralsammansättning
Volym i ml200

Pris: från 940 till 1350 rubel.

fördelar

  • brist på smakämnen och färgämnen;
  • icke-oljig konsistens;
  • snabb absorption;
  • användbarhet.

minuses

Ett användbart köp ligger på min skönhetshylla. Jag använder två gånger i veckan, mina streckmärken är färska och ljusa. Dessutom gav jag det till min syster - hon är 7 månader gammal, och som profylax kommer hon inte att störa. Närar huden, lämnar en behaglig doft, ingen klibbighet och fet olja. Kremen fläckar inte huden, jag gillar kompositionen. Jag rekommenderar alla unga skönheter som strävar efter perfekt hud i någon del av kroppen!

Jämförelse av medel

I tabellen nedan listar vi återigen alla egenskaper och funktioner hos de presenterade krämerna. Genom att jämföra dem med varandra blir det mycket lättare för dig att välja det perfekta verktyget.

KrämnamnLandVolym i mlIngredienser
Sanosan mammaTysklandfemtioglycerin, hibiskus, jojobaolja
Mama Comfort Anti-Stretch Marksryssland100Aloe Vera, Jojoba, E-vitamin
9 månader Kräm för att förebygga och korrigera stretchmärkenryssland150jojobaolja, mandlar, C-vitaminer och E
Weleda schwangerschafts-pflegeölryssland100mandelolja, vetekim, arnicaxtrakt
Mustela Stretch Marks PreventionFrankrike200vitaminkomplex, jojobaolja, kamomillxtrakt, avokadoolja, lupeol, peptider
Maternea Anti-Stretch Marks Body Creambulgarien150mandelmjölk, jojobaolja, C-vitaminer och E
Avent Indulgent Body CreamEngland200olivolja, vitamin och mineralsammansättning

Hur man förhindrar stretchmärken

Förebyggande av striae (stretchmärken) börjar i tonåren. Det räcker med att utföra rätt kosmetisk hudvård och problemområden för att kontrollera din egen näring. Läkare och erfarna specialister varnar också: det är lättare att förhindra sträckmärken än att behandla dem, eftersom förfaranden, särskilt professionella, kostar mycket pengar och kräver en avsevärd tid.

  1. En gång i veckan, gör masker, lindar med alger. Procedurer kommer att öka tonen och elasticiteten i huden, göra den smidig och mjuk.
  2. Ät en diet, ät en hälsosam diet. Drick minst 2 liter vätska per dag för att förhindra uttorkning.
  3. Håll koll på vikten, gå ner i vikt gradvis, inte mer än 2% av den totala kroppsvikten per månad. Om du gör allt långsamt, kommer huden att anpassas och förändras också gradvis, förlorar inte tonen och kommer inte att samlas i obehagliga veck.

Urvalstips

När du väljer den perfekta grädden för stretchmärken, var uppmärksam på flera grundläggande nyanser. Det finns många av dem och försök att analysera var och en av dem och bestäm vilket botemedel som är bäst för dig innan du går till butiken. Bland kriterierna, var särskilt uppmärksam på:

  • Graden av försummelse av din kropp. Sträckmärken kan vara färska, men kan vara helt inaktuella. Du kan bestämma deras recept enligt skugga. Ljusrosa stretchmärken indikerar att du saknar kollagen, och stretchmärken är helt nya. Gamla målade i lila och bruna nyanser..
  • Utnämning av grädde. Tänk noga över det syfte du tar kosmetika för. Olika produkter ställs ut i butikerna - avsedda för djup epidermal restaurering och endast för förebyggande syften. Prisskillnaden är påtaglig.
  • Strukturera. Kremen innehåller aktiva ingredienser som syftar till att bekämpa stretchmärken. Hyaluronsyra, proteiner, kisel och ett vitaminkomplex. Se dem i kompositionen - ta gärna grädden.
  • Individuella behov och intoleranser. Innan du köper, konsultera dessutom en hudläkare, utför ett allergitest. Det görs på samma sätt som med alla andra kosmetiska produkter..

Läs Om Hudsjukdomar

Hur man tvättar med lav och är det möjligt att bada under behandlingen

Vattkoppor

Bland de sjukdomar som drabbar människors hud kan lavar särskiljas. De viktigaste symtomen på sjukdomen är klåda, utslag, fläckar i olika nyanser och inflammation.

Är bara stewardessor riktigt sjuka med rosacea-liknande dermatit?

Melanom

Kvinnor är mer benägna att utveckla allergiska reaktioner av naturen, eftersom kvinnor lever ett mättat hormonellt liv än män. Den ökade känsligheten hos kroppen, fastställd på den genetiska nivån, leder i 90% av fallen till dermatit.

Alopecia areata: konservativ och alternativ medicin

Vattkoppor

Alopecia är en allvarlig sjukdom som har många olika former. Alla former av patologi har sina egna egenskaper, funktioner och behandlingsmetoder. Den här artikeln kommer att beskriva temat focal alopecia.