Huvud / Vårtor

Ansiktsmassagelinjer: effektivt bekämpa rynkor

Rynkemassage hanterar effektivt effektivt förlusten av hudelasticitet och utseendet på små rynkor. Enkla massageprocedurer, som görs i vissa linjer, gör att du kan föryngra huden och därmed bevara dess naturliga skönhet mycket längre.

Enkla åtgärder, till exempel att stryka, slå och gnugga, förbättrar blodflödet till epitelet. På grund av detta finns det en intensiv ämnesomsättning, berikning av huden med syre och bortskaffande av toxiner. Sådan stimulering ökar också tonen i de subkutana musklerna. Allt detta ger utjämning och föryngring av huden..

Vägbeskrivning av massagelinjerna i ansiktet och halsen

När du gör självmassage bör du alltid komma ihåg att rörelser endast utförs längs de så kallade massagelinjerna. Faktum är att på dessa linjer genomgår huden minst sträckning och som ett resultat kommer våra handlingar inte att leda till ännu mer slapp hud.
Totalt skiljer sig 8 huvudlinjer i ansiktsmassage från rynkor (Fig. 1):

  1. Från mitten av hakan till öronlopparna;
  2. Från mitten av överläppen till övre övre kant;
  3. Från näsvingarna till öronkanten;
  4. Från näsan till näsans kanter;
  5. Från näsan (mellan ögonbrynen) till nässpetsen;
  6. Från det inre hörnet av ögat längs den övre kanten av banan till det yttre hörnet av ögat;
  7. Från det yttre hörnet av ögat längs banans nedre kant till det inre hörnet av ögat;
  8. Från centrum till pannorna mot templen.

Massagelinjer: ansiktsmassageteknik

Flickor oroar sig ofta för sin skönhet och vill hålla sig unga under lång tid. På grund av denna önskan att behålla sin tidigare skönhet är plastikkirurgi och den stora efterfrågan på föryngringskräm så utbredd i den moderna världen. Men i livet finns det ett universalmedel som kan rädda vackra damer från för tidigt åldrande och kallas ansiktsmassage..

Ansiktsmassagelinjer

När man applicerar kosmetika eller krämer i ansiktet, är många inte ens medvetna om rätt procedur. Omsorgsprodukter kan inte appliceras på ansiktet på ett kaotiskt sätt, eftersom det leder till en snabb åldrande av huden. Otillbörlig applicering av läkemedel på huden får inte heller ett positivt resultat. Om du ständigt applicerar ansiktsprodukter endast efter massagebehandlingarna kommer huden att förbli ung och vacker under lång tid..

Massagelinjer i ansiktet och halsen (langer) är områden med minst sträckning av huden. De måste beaktas vid applicering av grädde eller smink. På de punkter i ansiktet där linjerna passerar finns blodkärl längs vilken utbytet av användbara element passerar. Om du inte tar hänsyn till dem när du använder kosmetika för vård, kommer det att vara lite förnuftigt att applicera och självmassera. Flickor måste komma ihåg dessa linjer, eftersom de representerar vektorerna i de områden i huden som är mindre töjbara.

När man applicerar läkemedel i ansiktet och nacken längs huvudlinjerna garanterar flickan fler kollagenfibrer, vilket bromsar uppkomsten av rynkor och gör att du får en hälsosam hud. Därför, om ansiktsvård endast utförs längs dessa linjer, kommer den kära damen att få mindre sträckta avsnitt. Med tanke på att applicera makeup och masker är en ganska rutinär fråga, kan detta bromsa åldrandet avsevärt.

Grunden för massage

Det är uppenbart att för bästa effekt av massagen är det lämpligt att använda någon form av grädde eller kosmetiska oljor i ansiktet. Om huden i sig är torr kan ansiktsmassage hemma utföras med en kylkräm. För fettsorten har olivolja med en liten droppe citronsyra en gynnsam effekt.

För kombination eller känslig hud är olika oljor, såsom oliv eller argan, lämpliga. Vanligtvis appliceras en liten mängd på fingertopparna och gnuggas försiktigt under massage.

Raderna i ansiktet

Varje hudområde har sina egna linjer. För att korrekt utföra en åtgärd måste du först bestämma deras plats. System med ansiktsmassagelinjer finns på alla resurser, och för bättre bekvämlighet uppmanas flickor att markera dem i ansiktet med en penna.

Låt oss överväga var och en av dem separat:

  • Panna. Under massagen bör rörelser utföras från pannans mitt till tinningarna. Vanligtvis gör flickor motsatsen, så rynkorna i detta område är ganska populära..
  • Näsa. Det är bättre att börja från näsan upp till näsens vingar. Linjernas riktning går längre från spetsen till näsan, sedan rörelserna en cirkulär vändning mot öronen.
  • Ögonområdet. Detta är det mest känsliga området i huden, som är starkt utsatt för olika kosmetika som orsakar utseendet på ansiktsrynkor. Ögonlocken är uppdelad i två delar: det övre ögat - från ögonhörnet går vi till det övre ögonlocket, det nedre ögonlocket - från det yttre hörnet av ögat till det inre.
  • Mun. Rörelse börjar från den övre gropen över läppen och sträcker sig till öronflänsen. Samma sak händer med den nedre delen av läppen, när de från mitten börjar röra sig mot loben.
  • Bröstet och nackområdet. Massagen börjar från massagelinjerna på hakan, närmare knutarna och utförs i riktning mot klackbenet.

Om du vet allt om placeringen av massagelinjer i ansiktet, kommer alla kosmetiska produkter att vara mycket effektivare att använda. Vanligtvis utförs alla rörelser från botten till topp. Denna funktion är inte utan anledning, eftersom den hjälper till att göra huden mer elastisk. Om du strikt följer alla tips som presenteras kan du förbättra ditt utseende. Det viktigaste är att förstå hur man utför självmassage.

Hur man stimulerar blodcirkulationen

För att stimulera blodcirkulationen bör massage göras genom massagelinjer i ansiktet. Många flickor märker en försämring av blodomslaget om de inte använder fingrarna på massagelinjer. Därför rekommenderas att alla kommer ihåg massagelinjernas placering i ansiktet, så att huden i framtiden bara strammar och inte bleknar.

Trots all användbarhet finns det ett litet antal kontraindikationer för en sådan procedur. Det rekommenderas att vägra att massera om det finns skador i ansiktet (djupa och grunt sår, magsår, herpes och andra obehagliga utslag).

Om det inte finns några kontraindikationer, börja massagen i nästa steg:

  • Kinder. Vanligtvis utförs massage med tummen, pekfingret och ringfingret. Tummen är placerad på underkäggens hörn, och alla andra, förutom lillfingret, är i mitten av näsan. Långsamma och exakta rörelser utförs från mitten av näsan till mitten av öronen så att tummen förblir stillastående.
  • Mun- och hakaområdet. För att påbörja självmassage måste en person först öppna munnen lite. Du kan också försöka smuta dina kinder och sträcka dina läppar. I det här fallet trycker du lätt på båda händernas kuddar och långfingrar. Vidare, med fingertopparna, börjar en klapp i området för munhörnen och rör sig medurs. Denna rörelse upprepas 10 gånger. Därefter stängs läpparna och börjar massera näsvikten och pressa något med naglarna..
  • Panna. Massage längs meridianerna börjar med kuddarna på pek-, mitt- och ringfingrarna, som ligger på höger tempel och börjar flytta till motsatt sida. Efter en övning förändras händerna. Antalet repetitioner - 5 gånger i varje riktning.
  • Ögon och ögonlock. I det här steget använder du pekfingret på pekfingret. De börjar med en liten klapp från det övre ögonlocket och rör sig från ögat innersta hörn till det yttre. På samma sätt utför åtgärder med det nedre ögonlocket. Antalet repetitioner - 20 gånger.
  • Nacke. Huvudet vänds tillbaka så att sidorna på nacken är helt öppna. Använd tummarna vadderar, som slätar ut nacken nerifrån och upp. För en bättre effekt lutas huvudet åt höger och vänster separat för att fånga de mest problematiska delarna av kroppen. Rörelser utförs från nackens botten och stiger upp till hakan.

Massage längs ansikts meridianer är en utmärkt lösning för alla som vill förlänga sin ungdom längre. Om du utför en massage varje dag, kommer huden att stramas avsevärt, och du behöver inte ta till hjälp av plastikkirurger. Huvudvillkoren för ett kvalitativt resultat är att massage utförs tydligt längs linjerna.

Schema för applicering av ansiktskräm på massagelinjer

En kvinna rekommenderas att veta var hon har ansiktsmassagelinjer, som används i systemet för applicering av kräm av något slag. De är nödvändiga för att förhindra tidig åldrande. Faktum är att blodcirkulationen förbättras under yttre exponering för huden, tonen ökar.

Om du ger ansiktsvård cirka 20 minuter dagligen, efter några månader kommer du att märka en minskning av rynkor i pannan, i ögonområdet, dina ögon blir mer öppna, huden på dina kinder och nacken blir jämn.

Varför är det viktigt att applicera grädden korrekt??

Daglig hudvård består inte bara av att tvätta och rengöra den från smink. Det är mycket viktigt att veta hur man applicerar ansiktskräm på rätt sätt för att inte skada och förbättra produktens lyfteffekt.

Köp inte en speciell massagekräm för anti-aging-massage. Det räcker att ta din favoritvårdsprodukt och gnugga den enligt ett speciellt schema. Resultatet av en sådan procedur blir följande:

  • Huden blir fastare, densiteten ökar, tidig åldrande förhindras..
  • Sannolikheten för åldersrelaterad ptos minskar.
  • En frisk hud anses bero på förbättrad blodcirkulation.
  • Tack vare rengöring av porerna är huden mindre benägen för akne.
  • Utseendet på påsar, cirklar under ögonen förhindras..
  • Förbättrar hudens skick på nacken i decollete.
  • Säkrar frånvaron av en andra haka, slappna kinder, rynkor i öronen.

Det är intressant! Känd för alla kosmetologer och hudläkare utvecklade biologen Karl Langer teorin om massagelinjer i mitten av 1800-talet. Studier baserades på studier av hudegenskaper..

Det rekommenderas att applicera längs massagelinjerna, inte bara dag- och nattvård, utan också all kosmetika. Om du använder det välkända systemet och ger proceduren 20 minuter om dagen, kan du försena uppkomsten av rynkor, sagging, torrhet.

Ansiktsmassagelinjer

Massagelinjer är de områden i ansiktet som har den högsta elasticiteten. Det är inte nödvändigt att självständigt bestämma var de är. Det finns många scheman som tydligt visar riktningen för att applicera kosmetika i ansiktet..

  • Panna. Från mitten måste du gå till den temporära linjen med hårväxt. Dra upp från ögonbrynen.
  • Ögonområdet. Massera de övre ögonlocken är nödvändigt från det inre hörnet till det yttre. För att eliminera blåmärken, svullnad under ögonen, rör dig i motsatt riktning.
  • Kinder. Produkten appliceras från hörnen på läpparna och från näsan till öronen. Linjerna ska vara släta, välvda, pekande uppåt.
  • Nasolabial triangel. Runt näsan, längs vingarna, näsbron, leder upp. Men för nässpetsen ändras massagelinjernas riktning.
  • Hakan. Från mitten är det nödvändigt att leda till kinderna, så att fingrarna riktas uppåt.

Viktig! Ögonlocken ska masseras försiktigt, utan att sträcka ut huden, utan att trycka på ögongulorna. Det är inte nödvändigt att köpa ett speciellt verktyg för känslig hud i ögonområdet. En sådan kräm skiljer sig inte från vanlig ansiktsvård..

Massagelinjer i ansiktet:

För att eliminera rynkor och fettansamlingar på halsen är det nödvändigt att applicera en kosmetisk produkt uppåt. På sidor och baksida gnuggas produkten i motsatt riktning. Tryck dock inte på sköldkörteln. Skjut också fingrarna försiktigt över lymfkörtorna.

Systemet för applicering av grädde

Tekniken för applicering av grädden innehåller flera steg, genom vilka du kommer att uppnå större effektivitet genom användning av kosmetiska produkter. Använd speciella rörelser under massage. De första procedurerna rekommenderas framför spegeln.

Ansiktsvård består av följande steg:

  1. Rengör ansiktet. Använd ett specialverktyg som passar din hudtyp för att ta bort smink. Tvätta med varmt vatten. Torka ansiktet med överflödigt fukt med en handduk eller servett.
  2. Förbered grädden. Ta önskad mängd, gnugga den på fingrarna. Innan du applicerar grädden måste du värma upp så att dess komponenter mer aktivt påverkar huden.

Viktig! Om du använder grädde i en burk måste innehållet tas bort med en speciell spatel eller bomullspinne. Även på rena händer lever mikrober, som kommer att utvecklas i ett näringsmedium.

  1. Applicera produkten. Gnid försiktigt hela ansiktet, utom ögonlocken, uppåt. Tryck lätt på kremen i pannan, kinderna och hakan. Runt ögonen med ringkuddarna och långfingret, applicera längs linjerna. Distribuera resterna på halsen, décolletéområdet. För massage kan du inte bara använda fingrar utan också handflator. Rörelser ska inte vara aggressiva, det rekommenderas att stryka, gnugga. Efter proceduren kan lätt rodnad kvarstå..

Viktig! Det är bäst att applicera vårdprodukten med våta händer eller en fuktad bomullsdyna..

Reglerna för applicering av grädden innehåller också rekommendationer för att välja en vårdprodukt. Det ska vara lämpligt för din hudtyp, inte torrt, lämna inte en fet glans.

Massage tar cirka 20 minuter. För att eliminera åldersrelaterade förändringar rekommenderas det att utföra det dagligen. För att förebygga tidigt åldrande räcker det 2-3 gånger i veckan. Förfarandet måste startas en timme innan du går ut eller sover. Annars har grädden inte tid att absorbera, och komponenterna är ojämnt fördelade i skeden av överhuden. Makeup kan appliceras efter att medlet är helt absorberat..

De mest populära misstagen när du applicerar grädde

Applicering av flera lager grädde, särskilt på fet hud, kommer inte att förbättra dess tillstånd. Det är nödvändigt att använda en liten mängd av produkten så att den har tid att absorbera och inte täppa till porerna. Vilka andra misstag gör kvinnor under ansiktsomsorg??

  1. Fel massage teknik. Många kvinnor gnuggar produkten genom att pressa hårt, vilket leder till sträckning, för tidigt åldrande. Rusa inte heller under proceduren. För att förhindra uppkomsten av tidiga rynkor, gnugga grädden endast längs massagelinjerna.
  2. Brist på mångfald. När man använder krämer som bekämpar brister är det nödvändigt att vänta tills de aktiva komponenterna samlas och börjar agera. Den första positiva effekten kommer att märkas efter några veckor. Om du hittar ett sådant verktyg rekommenderas det att använda det högst sex månader och sedan byta till ett annat. Annars kommer huden gradvis att vänja sig till den. För detta släpper många kosmetiska företag specifikt en sommar- och vinterserie..
  3. Enhetlig behandling av hela ansiktet. Om du använder en närande grädde rekommenderas det inte att applicera den över överläppen och i området för ögonbrynstillväxt. Aktiva ingredienser kan orsaka oönskat hår att växa..
  4. Krämen ska brännas eller klämmas fast. En sådan ansiktshudreaktion är oönskad. Detta kan indikera förekomsten av intoleranta komponenter eller aggressiva kemiska föreningar. Tvätta av produkten, övervaka hudens skick. Om hon börjar rodna och klåda ska du inte använda denna smink.

Innan du börjar med en massage med en grädde, rekommenderas det att läsa instruktionerna, som ska beskriva funktionerna i detta verktyg. Om det måste appliceras på våt hud, fukta ansiktet eller använd ett speciellt serum eller tonic.

Rekommendationer från kosmetologer

I salongen kan du erbjuda speciella förfaranden som syftar till att förbättra hudens skick: nypa eller kosmetisk massage, japansk Asahi-teknik. Om du inte har möjlighet att regelbundet besöka en kosmetolog som professionellt skulle göra ansiktsmassage, använd råd från specialister.

Använd dina fingrar och applicera grädden längs massagelinjerna riktigt. Distribuera produkten utan att trycka eller sträcka huden. Rörelserna ska vara släta, lätta, spirala. Glöm inte nacken och dekolleten under massagen. Huden på dessa platser är mest mottaglig för åldersrelaterade förändringar..

Massage rekommenderas efter att du har badat, när huden ångas och porerna är öppna. Efter applicering av produkten kan du inte omedelbart gå ut eller gå i säng. Aktiva ingredienser behöver tid för att absorbera och fördela jämnt i hudens strukturer.

Det rekommenderas att beakta hudrytmer. Så 7 till 8 på morgonen den mest effektiva användningen av näringsämnen. Från kl 18 till 20:00 ökar muskeltonen, epidermis är mest förberedd för regenerering. Det är därför det rekommenderas att använda dag- och nattvård..

Använd inte stora mängder smink. En tät tonfundament, flerskiktsapplikation av pulver, rodnar täppa till porerna, vilket provocerar utseendet på akne. Huden blir också övertorkad eftersom den inte kan ta bort fukt från miljön.

För att huden ska bibehålla ett ungt och friskt utseende är det nödvändigt att regelbundet ta hand om det. Ansiktsmassage är en viktig procedur som kan utföras dagligen hemma. Tvätta bara ansiktet regelbundet, applicera kräm, foundation, tonic, sminkbas på massagelinjer.

Otrolig! Ta reda på vem som är den vackraste kvinnan på planeten 2020!

Hur man masserar med en massager

Vi fortsätter att fråga professionell kosmetolog Lana Buckley om hur man ordentligt gör ansiktsmassage hemma. Lana har många användbara praktiska tips, inte bara för att välja rätt gadget, utan också om en säker användningsteknik. Vi skickar ordet till proffsen.

Daglig hudvård är mycket viktig för att bevara vår skönhet, så vi letar alltid efter effektiv kosmetika. Någon går det vanliga sättet, medan någon följer nya trånga trender, väljer mästare och andra skönhetsapparater som assistenter. Hemma låter de dig upprätthålla ett tonat ansikte, lindra svullnad och förbättra hudfargen på några minuter.

Under de senaste åren har massage återfått titeln som ett av de bästa sätten att upprätthålla frisk hud, mätta den med syre och ta bort gifter. Det finns inget bättre än 5-10 minuter med daglig självmassage utöver professionell två gånger i månaden. Japanska kvinnor säger: "Ju mer massage, desto längre plastikkirurgi krävs inte".

Allmänna rekommendationer

Du är redan bekant med tekniken för manuell självmassage. Hur väljer jag en effektiv massager? Först måste du bestämma målen - lymfatisk dränering, avkoppling eller toning. Dessa tre tekniker hjälper till att motstå tyngdkraften, vilket förbättrar gravitationsptos och förändrar vårt ansiktsform..

De mest populära och prisvärda är mekaniska massageapparater: stenskoter, gouache-plattor och 3D ReFa-massager.

Med deras ständiga användning kommer vi att få:

  • förbättrad mikrocirkulation;
  • stimulering av cellförnyelse;
  • hudton;
  • lindra muskeltrötthet;
  • avlägsnande av emotionell stress;
  • avlägsnande av puffiness;
  • rynkor minskning;
  • skulptera ansikts- och kindbenens ovala;
  • normalisering av talgproduktionen;
  • pigmentreduktion;
  • förbättrad hud;
  • allmän stressavlastning.

Innan man använder mekaniska massageapparater är det viktigt att ta hänsyn till indikationer och kontraindikationer. Det är tillrådligt att rådfråga en kosmetolog, bestämma typen av åldersrelaterade förändringar, hudtillstånd, korrekt lägga tonvikt på självmassage.

Dessa skönhetsapparater visas för alla som vill förbättra ansiktet. Kontraindikationer inkluderar akne i den akuta fasen, sår, skador, dermatit, förkylningar, förstorade lymfkörtlar, nya tillväxter, rosacea, rosacea, individuell intolerans.

Det är viktigt att komma ihåg massagelinjerna som fungerar som en massager. De passerar:

  • från mitten av hakan till öronlopparna;
  • från munhörnen till tragus (mitten av örat);
  • från vingorna på näsan till templen;
  • längs näsans baksida;
  • från det inre hörnet av ögat upp ögonbrynet till det yttre;
  • från det yttre hörnet av ögat längs det undre ögonlocket till det inre hörnet av ögat;
  • från pannans mitt till templen;
  • hårbotten - från mitten till periferin.

Massage linjer i nacken och decollete pass:

  • från bröstkärnan till den klavikulära regionen;
  • på framsidan av nacken nedifrån och upp;
  • på sidan av nacken från topp till botten.

VIKTIG! Rengör huden noggrant innan du använder någon massager. Efter avslutad massage applicerar du en näringsmask eller kräm i ansiktet och halsen. Drick ett glas varmt vatten, detta hjälper till att ta bort gifter från kroppen..

Stenscooters

Tillverkad av naturliga stenar med beprövade bioenergieffekter på hälsan. Stenens färg spelar ingen roll: den kan vara grön, rosa eller brun. Rullarna används i benägen position, stående, sittande. De lindrar perfekt ansiktsmuskeltrötthet, slappnar av i allmänhet, förbättrar lymflödet och lindrar svullnad. Stenen i sig är cool, så det ger en trevlig känsla av friskhet. Kyl inte rullarna i kylskåpet, eftersom kylan kan öka kapillärernas skörhet.

Hur man använder

Applicera (valfritt) en kosmetisk olja eller annan massageprodukt på din hud. Utför mjuka rörelser på rullen längs massagelinjerna från mitten av ansiktet till periferin 3-4 gånger på varje linje med lätt tryck. Arbeta med en liten skoter i ögonområdet. För att förbättra lymfflödet och lindra svullnad i rörelsen - från näsans septum under svullnaden till tragus och för att jämna rynkor - från ögat yttre hörnet i bana till ögat.

Gouache plattor eller skrapor

Översatt från kinesiska betyder gouache "skrapa bort allt dåligt." Detta är en forntida orientalisk metod som påverkar specifika reflexogena zoner belägna i ansiktet och kroppen. Denna massage är ett av de mest effektiva och säkra sätten att hantera stagnation till följd av olika störningar. Det har en utmärkt lymfatisk dränering, tonic och lyftande effekt..

Hur man använder

Applicera först kosmetisk olja eller någon annan massageprodukt på din hud. I de inledande stadierna är det bättre att använda en skrapa på varje sida i sin tur och vara noga med att inte överbelasta vävnaderna. Efter att du behärskat tekniken kan du använda två skrapor symmetriskt på båda sidor. Följ massagelinjerna 6–9 gånger. Tryck inte på skrapan för mycket, gå runt lymfkörtlarna och sköldkörteln, arbeta försiktigt i ögonområdet.

Försök att träna ut bioenergipunkter som ligger i den övre delen av pannan, på de inre och yttre hörnen på ögonbrynen, under de nedre ögonlocken, under näsborrarna på båda sidor, i den centrala delen av kinderna, i hörnen på läpparna och under läppen. Alla punkter är förbundna med linjer, som i många östliga metoder kallas energimeridianer. Massagen bör omfatta studier av dessa linjer, som sammanfaller med lymfkanalernas placering. Tryck ett av hörnen på skrapan medsols vid räkningen av fem och fortsätt sedan att röra dig längs massagelinjerna.

Lyssna på dina känslor. Antalet och rytmens rörelser kan väljas individuellt. En sådan massage kan göras dagligen..

3D ReFa-massager

En av de mest fashionabla och dyra massagerna hittills, men betyder inte att det är bäst. När den används korrekt kan det ha en tonisk effekt på ansiktsmusklerna. ReFa fångar huden och rullar den mellan ansikten, vilket möjliggör mild ömhet. För att undvika översträckning av ligament bör typen av åldersrelaterade förändringar övervägas. Massagen hjälper till med korrigering av ovalen, sträcker nackmusklerna och skulpterar kindbenen. På de återstående områdena kommer det att ha en lymfatisk dräneringseffekt..

Hur man använder

Flytta bara ett sätt uppåt i riktning mot massagelinjerna. Massagekräm eller olja behöver inte appliceras, annars blir det ingen vävnadsfångning. Försök att hålla huden på motsatt sida i rörelseriktningen. Så medan du utför en nackmassage håller du musklerna i klavikulärområdet, flyttar massagen längs bröstbenmastoidmuskeln till mastoidprocessen. Massera underkäken och håll huden nära hakan. Efter att ha flyttat två fingrar bort från hörnet på läpparna riktar du massagen längs underkäken till öronflänsen. Var försiktig när du tar vävnad i underkäken, med inflammation i lymfkörtlarna, massage är kontraindicerat. Håll huden i läppens hörn i zygomatisk zon och rör dig längs kindbenet upp till templet, medan den zygomatiska bågen ska passera mellan simulatorns ansikten.

Efter att ha testat alla tre massageapparater var min favorit jadeskrapan guasha, även om jag vet att Tatiana föredrar rullar och ReFa.

Kom ihåg att endast med rätt tillvägagångssätt kan användning av mekaniska massageapparater ge önskad effekt. Håll dig vacker i alla åldrar!

Ansiktsmassagelinjer: schema och korrekt teknik

Hudvård i form av applicering av olika kosmetika kan vara mycket effektivare om du vet hur du gör det rätt. Massagelinjer i ansiktet eller halsen kallas också langer och används för att säkerställa att alla, till och med den enklaste proceduren med applicering av krämer bekämpar synliga defekter. Hur man använder sminkprodukter hemma för att förlänga ungdomligheten i din hud?

Vad är ansiktsmassagelinjer

Alla specialister inom kosmetologin säger att det är nödvändigt att applicera rengörings-, fuktgivande eller närande produkter på ansiktet eller dekolletéen korrekt. För att göra detta avslöjade de langer, eller på annat sätt massagelinjer. Efterlevnad av applikationstekniken för langer hjälper dig att mer effektivt hantera tecken på åldring. Vad är det i dessa massagelinjer och varför effekten med applicering till och med vanliga krämer så ordentligt kan påverka huden med korrekt omsorg?

I vävnaderna längs vilka linjerna för massage passerar finns blod och lymfkärl, genom vilka värdefulla ämnen levereras djupt in i överhuden. På ett annat sätt kan dessa vävnader kallas lymfkanaler, tack vare vilken huden får det mest nödvändiga. Omkoppling av dessa linjer kommer inte att skada, men även de dyraste krämerna kommer inte att gynnas.

Lymf är den viktigaste kanalen genom vilken vätska och fördelaktiga spårelement kommer in i varje cell i din hud. Toxiner och toxiner avlägsnas genom samma kanaler. Att bibehålla lymfen i ett aktivt tillstånd betyder att du får huden ungdom och skönhet, oavsett ålder. Massera längs linjerna, applicera kosmetika - detta är den viktigaste nyckeln till den naturliga rörelsen av lymf under huden.

Plats för de viktigaste massagelinjerna

Innan du börjar använda massagelinjerna i ansiktet som huvudvapen mot åldrande måste du noggrant studera var exakt de är. För att göra detta kan du till och med rita dem med en kosmetisk penna för att tydligt ange riktningen för massage eller applicera grädde. Så huvudmassagen startar från:

  • hakan i mitten;
  • munens hörn;
  • näsvingar;
  • sidosidan av näsan;
  • yttre hörnet på det undre ögonlocket;
  • inre hörnet av det övre ögonlocket;
  • näsbro;
  • mitt på pannan;
  • nackens bas;
  • kindben.

Linjeriktning

Om du känner riktningen för den längre linjen i ansiktet, kommer alla kosmetiska förfaranden att vara mycket effektivare. Nästan alla linjer har en nedifrån och upp riktning, och det är inte bara så här: den här tekniken hjälper till att göra huden mer elastisk, dra åt de sjunkande områdena. Hur man applicerar grädde på langer:

  • börja röra sig i hakan och gå längs med massagelinjerna upp och till sidorna till kindbenen;
  • tillbringa flera gånger med ett litet tryck från området för läppar och näsa till öronlopparna;
  • näsan masseras från botten till topp, och särskild uppmärksamhet bör ägnas åt området mellan ögonbrynen, där de första ansiktsskrynklarna ofta dyker upp;
  • det är oönskat att röra vid det nedre området i ögonen, eftersom det lätt skadas;
  • i pannområdet, flytta rörelser till tempel och upp.

Applicera kräm

Även den dyraste grädden blir maktlös om den fördelas slumpmässigt över hudens yta. Idag kan du köpa serum och emulsioner med snabb hastighet, vilket enligt tillverkarna på några minuter kommer att göra din hud förnyad, fylld med utstrålning och skönhet. Endast effekten av påverkan beror enbart på dig. Dyrt hudvård eller terapeutisk kosmetika är baserat på aktiva ingredienser som börjar agera först efter att ha kommit in i lymfen. Att påskynda den här processen hjälper endast korrekt tillämpning av Langer.

Innan grädden appliceras måste ytan rengöras. Vanlig tvätt med vatten räcker inte heller. Rengör huden med gel eller skrubba.

Steg 2. Tonning.

Handlingen av vatten kan mjukas med en tonic eller mjölk..

Steg 3. Applicera kräm- eller massageoljor.

Produkten appliceras längs massagelinjerna. För att öka effekten kan lätt tappning göras för att öka blodcirkulationen..

En trestegsprocess kan tyckas ansträngande för någon, men det tar faktiskt inte mer än 3 minuter. I det här fallet, rusa inte: du kan inte applicera grädden med noga, snabba, slarviga rörelser, eftersom det kan leda till tidigt slapp och slapp. Du behöver inte heller våldsamt och snabbt gnida produkten i ansiktet, eftersom det inte kommer att bli effektivare av detta. Fuktgivande kräm kan appliceras på svagt fuktig hud: alltså kommer konsumtionen av produkten att minska och handlingen tvärtom intensifieras. Nattkräm appliceras ett par timmar före sänggåendet..

Betydelsen av linjer i ansiktsmassage

En annan populär procedur för ansiktshudvård är massage, som utförs i skönhetssalonger eller så kan du göra det själv hemma. Systemet med ansiktsmassage kan variera beroende på problemet. Fuktgivande är nödvändigt för återhämtning, dränering främjar kvalitativt avlägsnande av gifter, massage med glykolsyra exfolierar väl, och tack vare djup rengöring kan du snabbt bli av med hudormar. De använder alla längre.

Linjernas betydelse spelar en roll: endast med rätt ansiktsmassage är det möjligt att uppnå resultat. Genom att stimulera linjerna i ansiktsmassage från rynkor kan du jämna ut även de djupaste fördjupningarna, och korrekt vald kräm eller serum som appliceras längs ansiktslinjerna hjälper till att uppnå effekten ännu snabbare. Massagelinjer runt ögonen hjälper till att bli av med puffiness och mörka cirklar. Kvalificerade specialister på salonger utför proceduren uteslutande på massagetekniker som är lämpliga för en viss typ av hud.

Hur man gör ansiktsmassage

Du kan behärska massagetekniken själv, eftersom du inte behöver någon fysisk ansträngning, särskilt eftersom det bara behövs mjuka beröring, klapp och stickningar för din ansiktshud. Det är viktigt att studera de linjer som proceduren bör genomföras på. För första gången kan du definiera dem genom att rita med en kosmetisk penna: det gör det lättare för dig att komma ihåg var och i vilken riktning du ska göra vissa rörelser.

För ansiktsmassage används flera enkla tekniker:

  • Enkel strykning - gör endast med handflatan eller med avslappnade fingrar från de extrema linjerna till nässpetsen. Hjälp med att ta bort gifter och gifter.
  • Gnugga - gör bara cirkulärt. De hjälper till att bli av med ödem, mörka cirklar, påskynda blodcirkulationen i överhuden. Bra teknik för dig som vill bli av med den andra hakan.
  • Klappning - lätta och snabba strejker över hela ansiktet. Det görs med handflata eller fingertoppar. Hjälper till att stärka musklerna och aktivera talgkörtlar.
  • Vibration - en slags hiss görs med fingertopparna. Regelbunden massage kommer att hjälpa till att återställa hudens elasticitet och ungdomar, och kontur i ansiktet även konturer.
  • Prickande, sträckande hud - epidermis fångas uteslutande längs massagelinjerna. Återställer frisk färg på huden, påskyndar blodcirkulationen.
  • Användningsområden - tryck fingret på huden och släpp sedan försiktigt. Tekniken hjälper till att modellera ansiktskonturer, arbetar för att förbättra hudtonen.

Tekniker kan kombineras enligt fotot, börja proceduren med lätt strök och gradvis gå vidare till mer aktiva åtgärder - starka och intensiva, som var och en leder till ett separat resultat. Massera inte om ansiktet har synliga skador, sprickor, sår, akne eller allergiska utslag. Avlägsna först defekterna och fortsätt sedan till massageproceduren.

Grundläggande regler för ansiktsmassage hemma

Utöver det faktum att ansiktsmasseringstekniker behärskas är det viktigt att förbereda för proceduren och sedan slutföra den. Sådana stunder är mycket viktiga. Innan massage kan ansiktet ångas för att öppna porerna. Detta gör att näringsämnen från kosmetika snabbt kan komma in i lymfen. Vilka är de viktigaste reglerna att följa när du utför en massagemetod hemma:

  1. Massage utförs endast på ren hud och alltid rena händer.
  2. Använd en närande kräm endast efter hudtyp.
  3. Välj naturliga produkter som eliminerar närvaron av parabener och petroleumprodukter för massage och daglig hudvård i ansiktet och halsen. Använd om möjligt egna produkter från flera typer av oljor (bas och viktiga).
  4. Massagen ska vara energisk, men samtidigt mycket mjuk. I inga fall ska du skada huden med starkt tryck eller klämma.
  5. En ytterligare effekt kan erhållas från kontrasterande tvätt och efterföljande fuktgivande.
  6. Massagen ger fler resultat om de utförs före sänggåendet 2-3 gånger i månaden.
  7. För att inte glömma layouten på massagelinjerna använder du fotot med tekniken.

Ansikts kosmetisk massage: typer, tekniker, fördelar

Ansiktsmassage används för att ta hand om utseendet som ett komplement eller ersättning för extern kosmetika. Massage stimulerar blodflödet, lymfrörelsen och metaboliska processer, förbättrar gasutbytet, ger huden fasthet och elasticitet, hjälper till att hantera rynkor. Idag finns det många tekniker som gör det möjligt att föryngra huden, hantera ödem och eliminera andra brister. Förfarandet finns i salonger, självmassage i ansiktet kan också göras hemma..

Varför är kosmetiska procedurer användbara?

Ansiktsmassage inom kosmetologi syftar till att förbättra övergripande funktionella och estetiska tillstånd för överhuden, nämligen:

  • förbättrar hudfärgen;
  • stimulerar blodflödet, vilket förbättrar flödet av syre och näringsämnen;
  • aktiverar lokala metaboliska processer;
  • hjälper till att hantera stress, förbättrar humöret;
  • lindrar ökad muskelton;
  • föryngrar, eliminerar rynkor;
  • lindrar puffiness och minskar slapphet;
  • "Lyfter" den ovala;
  • hjälper till att hantera hudfel i form av akne, akne, pigmentering;
  • lindrar huvudvärk;
  • eliminerar obehag och trötthet i ögonen;
  • stärker det vaskulära nätverket i ansiktet, nacken och décolletéområdet;
  • minskar kroppsfett;
  • normaliserar utsöndringsfunktionen hos talgkörtlarna.

För att få önskad effekt räcker inte en procedur, det är nödvändigt att ta en kurs på 10-15 sessioner 3-4 gånger per år.

Användare söker ofta efter:

Indikationer och kontraindikationer

Kosmetisk ansiktsmassage föreskrivs som regel till kvinnor efter 40 år för att eliminera tecken på hudåldrande, förhindra åldersrelaterade förändringar. Förutom behandling av akne, akne, ärrbildning kan proceduren utföras från 25 år.

Indikationer för kosmetisk massage (för ansikte och nacke) är:

  • slapp och torr hud;
  • rynkor;
  • pigmentering;
  • överskott av talgproduktion;
  • förstorade porer;
  • åldersrelaterad transformation av ansiktet oval;
  • svullnad;
  • ohälsosam färg på överhuden;
  • hudfel (ärr, akne).

En kosmetisk procedur rekommenderas inte för utslag av allergisk och infektiös etiologi (herpes), vilket kan öka manifestationerna av sjukdomen och förvärra patientens allmänna tillstånd. Ett besök hos en kosmetolog bör också skjutas upp i närvaro av sår och skador i ansiktet, dermatit.

Massage kommer inte att vara användbart för personer med intolerans mot proceduren, liksom med ökat eller minskat intrakraniellt tryck. En strikt kontraindikation är rosacea (vaskulärt nätverk i ansiktet), samt ökad bräcklighet hos kapillärer.

En skadlig procedur kommer att vara under återställningen av överhuden efter brännskador, skalningar i olika exponeringsdjup och dermabrasion (mekanisk slipning av hudens övre lager).

Det rekommenderas inte att besöka en kosmetolog under den akuta kursen av ENT-patologier, akuta luftvägsinfektioner, akuta luftvägsinfektioner, som åtföljs av en ökning av kroppstemperatur, svaghet och försämring av det allmänna tillståndet.

Anti-aging och wellness-förfarande i skönhetssalonger rekommenderas inte för blodsjukdomar som åtföljs av en kränkning av dess koagulerbarhet, onkologi, under en förvärring av kroniska sjukdomar.

Massageteknik

Oavsett teknik för kosmetisk massage rekommenderas det att följa några rekommendationer. Således utförs proceduren i en avslappnad atmosfär i en avslappnad sittande eller liggande position..

Under ansträngningen, inte ansträng ansiktsmusklerna, skratta, prata. Innan proceduren samlas håret under ett bandage.

Massören gör alla rörelser smidigt, strikt längs massagelinjerna, utan att påverka lymfkörtornas område. Att byta tricks görs omedelbart med minimal pauser och intervaller.

För att undvika skador i ansiktet under proceduren bör naglarna förkortas av kosmetologen. För att bättre glida massörens händer på huden och nära epidermalcellerna appliceras massagekräm, salvor och eteriska oljor eller deras kompositioner i ansiktet och halsen. Innan deras användning görs ett test för allergiska reaktioner och hudrensning från smink och döda celler.

Klassisk

Den klassiska tekniken är skonsam, den används för att förbättra epidermis utseende och eliminera grunt rynkor, förhindra åldersrelaterade förändringar och upprätthålla hudton.

Det utförs längs massagelinjer i enlighet med följande sekvens:

  • från hakan till auriklarna;
  • från munens hörn till örat tragus;
  • från näsa till tempel,
  • från kinder och kindben i en cirkulär rörelse mot templen;
  • från näsan upp till mitten av pannan och sidan, med bokstaven "T";
  • från det yttre hörnet av ögat till det inre på det nedre ögonlocket;
  • från det inre hörnet av ögat till det yttre på det övre ögonlocket.

Börja sessionen med att strök och täcker alla massagelinjer. Därefter gnugga med fingertopparna, utan att utöva tryck och undvika smärta. Vid knådningsstadiet bearbetas alla massagelinjer växelvis med spiralrörelser. För att slappna av huden efter toning gör kosmetologen rytmiska alternativa klapp med fingertopparna och skapar en vibration.

Alla massage tekniker utförs 6-8 gånger. Varaktigheten för en session sträcker sig från 10 till 20 minuter.

Det rekommenderas att besöka en specialist 1-3 gånger under veckan. Antalet procedurer väljs individuellt, baserat på hudens tillstånd, och kan nå 20 sessioner.

Av Akhabadze

Akhabadze Antonina Fedorovna - kandidat i medicinska vetenskaper, författare till en förbättrad klassisk ansiktsmassage. Akhabadze är en förbättrad massageteknik som alla kan behärska. När du väljer denna teknik rekommenderas det att besöka en kosmetolog 2-4 gånger i veckan. Det totala antalet sessioner sträcker sig från 10 till 20.

Akhabadze-massage utförs med lätta slag, enligt följande sekvens:

  • Tummarna ska fixeras på näsbron, resten ska dras från underkäggens vinkel genom nasolabiala veck. Sådana rörelser utförs 5-6 gånger.
  • Håll 5 gånger med bröstet på fingrarna och stäng dem i mitten av hakan från bröstet.
  • Kör fingrarna från mitten av hakan och nasolabial veck till öronsidorna, medan läpparna ska vara mellan pekfingret och långfingrarna.
  • Arbeta runt munnen medurs.
  • För att studera kindbenen är det nödvändigt att dra tre gånger med kuddarna på indexet, mitt- och ringfingrarna från näsvingarna genom kindbenen till templen.
  • Massera ögonlocken ska vara pek- och långfingrar medurs. Fäst sedan huden med ena handen på templet, och med den andra rita en siffra åtta runt ögonen och byta hand.
  • Arbeta det övre ögonlocket med mitt- och pekfingret, hoppa över ett ögonbryn mellan dem från det yttre hörnet av ögat till det inre, med hjälp av slag som ersätts av vibrationer.
  • Gå längs pannan med strejkande och vibrerande rörelser växelvis från mitten till templen.

Hoppas Kim

Nadezhda Kim är en läkare, grundaren av massageskolan, som lär ut förbättrade tekniker i klassisk riktning. Tekniken för Hope Kim innehåller en uppsättning tekniker som inte bara klarar rynkor och andra hudförändringar, utan också eliminerar överbelastning i lymfsystemet.

En kvinna rekommenderas att besöka massagerummet två gånger i veckan. Nackdelen med denna teknik är oförmågan att fullständigt behärska den själv. För att göra detta måste du utbildas i specialskolor.

Massage med metoden Nadezhda Kim utförs med lätta sträckrörelser:

  • håll handflatan från näsan ner till hakan, sedan till lymfkörtlarna nära halsen och ärmarna;
  • från mitten av hakan för att hålla handflatan till öronen;
  • kuddar på pek- och långfingret stiger från gropningen under näsan till öronen, gå sedan ner under käken till hakan;
  • träna ut området från det ena örat till det andra genom att passera den nedre delen av hakan och läppområdet;
  • från näsan längs den zygomatiska bågen med handflatan till templen;
  • för att studera ögonlocken, rita med kuddarna på ring- och långfingersglasögon och en siffra åtta runt ögonen;
  • massera pannan nerifrån och upp.

Plast

Denna typ av massage är användbar för att förhindra åldersrelaterade förändringar och bekämpa dem, därför föreskrivs den till kvinnor över 30 år. Tekniken är komplex, därför utförs den endast av en specialist med medicinsk utbildning.

Skillnaden mellan denna typ är användningen av talk istället för olja, vilket förhindrar överdriven glidning av fingrarna på huden. En sådan massage rekommenderas att göras varannan dag, och det totala antalet sessioner kan uppgå till 20.

Foto: massera ansiktet med en preliminär applicering av grädde

Förfarandet bör börja med avslappning med sträckrörelserna längs massagelinjerna, som gradvis ersätts av lätt tryck. Därefter genomförs knådning genom studien och djup inverkan på muskelfibrer..

Efter att ha arbetat i ansiktet är det viktigt att massera nacken från området med den andra hakan till öronlopparna och från nedre käken till klavbenet och decollete. För detta används strökning och knådningstekniker..

Knäpp

För dess implementering används talk. Hudupptagning utförs mellan indexens andra falanx och tummarna. Alla rörelser bör inte orsaka smärta eller obehag..

Alla massagelinjer bearbetas med pincett fyra gånger. Längden på proceduren är 5-10 minuter, frekvensen av sessioner är 2 gånger i veckan med ett totalt antal procedurer högst 15 gånger.

Kan

Vakuummassage innebär användning av specialburkar med sugkoppar. Det hjälper till att normalisera blod- och lymfflödet, förbättra ansiktskontur och klara utslag. En sådan massage rekommenderas att utföras en gång i veckan under en kurs på 2 månader.

Förfarandet bör börja med det klavikulära området där bankerna är installerade. Från klaviklarna bearbetas huden mot hakan, varifrån huden masseras mot örat tragus och från munhörnen till öronlopparna..

För att studera ögonlocken är bankerna installerade under det undre ögonlocket. Sedan, på ett punktvis sätt, leder massören dem till templen..

Lymfatisk dränering

Lymfatisk dräneringsmassage gör att du kan hantera svullnad, en ohälsosam hud och cirklar under ögonen. Det utförs av en massör med medicinsk utbildning i riktning mot lymfrörelse.

Stimulering av linjer längs lymfströmmen utförs genom pulserande sträckrörelser med lätt tryck och slående.

Ansiktsmassage hos kosmetologen

För kosmetisk ansiktsmassage rekommenderas att du kontaktar en kosmetolog som känner till olika tekniker, som kommer att välja den som passar dig baserat på en analys av din ålder, hudtillstånd, förekomsten av små och djupa rynkor och andra defekter.

Kosmetolog-massageterapeut är en specialist som har utbildats i massage, har kunskap om funktionerna i blodflöde och lymfflöde, hud. Efter kursen kommer kosmetologen också att ge ansiktshudvårdstips för att förlänga effekten..

Priset för en massageterapeut beror på tekniken och regionen där du bor. Som regel varierar priset på en procedur från 500 till 2000 rubel.

För att uppnå ett märkbart resultat, tillsammans med massage bör du göra ansiktsövningar, följa en specialdiet och använda hudvårdsprodukter enligt din hudtyp.

Självmassage-videohandledning hemma

Ansiktsmassage för att förhindra åldersrelaterade förändringar och bekämpa hudfel kan göras oberoende. För att lära dig hur du masserar ansiktet, titta bara på videokurserna.

Det är omöjligt att få effekten efter en massagekurs som hos en kosmetolog. Detta beror på bristen på förmågan att slappna av under proceduren, såväl som det ogynnsamma läget för händerna, vilket begränsar teknikområdet.

Hemma är det möjligt att utföra en klassisk massage, liksom en procedur med massageapparater eller specialanordningar.

Ingenjörsutbildning: kurser i Moskva och S: t Petersburg

Du kan få utbildning och få massörcertifikat i massageskolor under övervakning av erfarna läkare och massörer. Du kan lära dig författarens metodik för Nadezhda Kim bara på hennes skola på adressen: 59, Moskovsky pr., St Petersburg.

Kostnaderna för lektioner beror på massagetekniken, träningens längd. I författarens skolan Nadezhda Kim varierar utbildningskostnaderna från 2,4 till 13 tusen rubel.

Kosmetisk ansiktsmassage hjälper till att hantera tecken på åldrande, förbättra hudens skick, normalisera blodflödet och lymflödet. Detta är en trevlig procedur som kan användas istället för eller i samband med kosmetika för hudvård..

Ansiktsmassagelinjer: allt om proceduren och deras riktning

Ansiktshud är mest mottaglig för skadliga yttre påverkan jämfört med andra delar av kroppen. Därför bör du känna till riktningarna på massagelinjerna för att dra åt konturerna i ansiktet och göra rynkor mindre märkbara..

Det finns flera aspekter som många kosmetologer vet om fördelarna med detta förfarande:

  1. Massera huden förbättrar mikrocirkulationen och utflödet av stillastående lymf.
  2. Muskelavslappning efter stress.
  3. Den positiva effekten av massage på de första åldringsprocesserna, utseendet på åldersfläckar, utslag av akne, förbättring av hy och behandling av ödem.
  4. Tillhandahåller syre till hudceller och förbättrar ämnesomsättningen.
  5. Eliminering av hängande hud, den andra hakan, skärpning av ansiktet oval.
  6. Punkt exponering för specifika områden hjälper till att stimulera arbetet i inre organ..
  7. Avslappnande terapi för både ansiktet och sinnestillståndet.

Endast den korrekta ytan av ansiktsmassage har en gynnsam effekt på huden och lindrar många skadliga yttre faktorer..

Procedur

När du utför kosmetiska procedurer, till exempel: rengöring, fuktgivande, följ strikt vissa linjer. Dessa linjer kallas massagelinjer, de har den minsta effekten som sträcker huden.

Om du följer denna massage ordentligt kan du undvika många oönskade konsekvenser i form av slapp hud, fina rynkor och återställa en sund hud.

Men inte alla är medvetna om förekomsten av ansiktsmasseringstekniker. På grund av att reglerna inte följs ökar risken för att förvärra befintliga problem. Ansiktshuden blir ätbar, täcks med ett nät av rynkor, ansikts naturliga ovala är "förlorad" och huden sjunker.

Linjerna för ansiktsmassage är indelade i vissa områden:

Linjeriktning

Huden sträcks inhomogent i olika riktningar, så du bör följa massagetekniken med tillräcklig noggrannhet för att förhindra slapp hud.

Det finns flera linjer för ansiktsmassage:

  1. Massagen börjar från nackens bas och sträcker sig upp till hakan.
  2. Från den mittersta delen av hakan på båda sidor av ansiktet och till öronskalvarorna.
  3. Från mitten av överläppen till topparna på auriklarna.
  4. Från näsan längs näsans baksida till spetsen.
  5. Från mitten av pannan till templen.
  6. Ögonområdet knådas i en cirkulär rörelse..
  7. Lätt pincett nära ögonbrynet till näsan och tempel.

Du kan följa hudens anvisningar, inte bara när du utför en massage, utan också med alla kosmetiska procedurer (applicera kräm eller skrubba).

Förutom de befintliga linjerna finns det massagepunkter. Med deras regelbundna massage förbättras blod- och lymfcirkulationen, vilket säkerställer en stabil funktion av de inre organen och syreflödet till cellerna.

Regler för

När du utför en massage måste du känna till alla grundläggande regler för säker och kvalitetsprestanda. När allt kommer omkring är massage utformad för att koppla av kroppen, lugna själen och ge maximala fördelar..

De viktigaste reglerna under vilka ansiktsmassage observeras:

  1. Konsultation med en specialist innan självmassage.
  2. Innan proceduren bör du rengöra huden från döda hudpartiklar för att expandera porerna. Detta gör massagen effektiv. För att rengöra huden kan du använda en varm kompress eller ta ett ångbad.
  3. En bekväm kroppsposition gör proceduren inte bara användbar utan också roligare. Om massage utförs oberoende hemma, kan du sitta på en gymboll för att minska belastningen på ryggen och lederna. Denna position påverkar gynnsamt alla muskelgrupper och hjälper till att göra massagen längre..
  4. Testa mjukgörande grädde på armbågen för att eliminera en allergisk reaktion.
  5. Samling av hår i en bulle eller under ett speciellt bandage så att det inte blir någon störning under proceduren.
  6. Grundlig rengöring av handen före massage förhindrar infektion från att komma in i porerna. Handtvätt med ett bakteriedödande medel är lämpligt.
  7. Regulariteten i självmassage hemma. Det kan utföras varje dag i 5-15 minuter, eller med en 10-dagars kurs en gång i månaden.

Grundläggande knep

Massage är ett komplex av mekaniska rörelser som varierar i styrka och exponeringsdjup:

De påverkar alla hudreceptorer. Massageaktion kan vara allmän och lokal..

Under massagen försvinner ansiktshuden, värms upp, ämnesomsättningen ökar, gasutbytet förbättras, svett och sebaceous körtlar fungerar.

Mottagningar för ansiktsmassage i ett visst område avslutas i tre mottagningar:

  1. 3 fingrar måste vikas ihop och följ linjen med lätt slående rörelser.
  2. Detta följs av lätt trycktryck.
  3. Sammanfattningsvis är det nödvändigt att följa den ofta klämma fingrarna mot toppen, strikt i linje.

Var och en av de tekniker du behöver öva ungefär 2-3 gånger i en cykel.

Det kan verka komplicerat och svårt att komma ihåg, men efter flera sessioner i proceduren kommer fingrarna själva att komma ihåg alla grundläggande rörelser.

Sessionen kan utföras i sittande läge (för att luta huvudet mot ryggen) eller ligga (tidigare lägga rullen under nacken).

Sekvens

Självmassage bör börja med nacken:

  1. Finger virvlande (3 gånger).
  2. Cirkulär enkel pressning (3 gånger).
  3. Fingerdusch.
  4. Stryka uppåt i rörelseriktningen.
  5. Alternativt, med fingrarna på höger och vänster hand, knådas båda sidorna av nacken från botten upp flera gånger.
  6. Avsluta massage med lätta skjutrörelser från botten till topp..

Haksområde:

  1. Massera rörelser från botten av hakan, längs med konturen i ansiktet till öronbenet.
  2. Upprepa som föregående cykel från mitten av hakan till öronflänsen.

Området ovanför överläppen:

  1. Massera med långfingrarna från mittdelen till läppens hörn, sedan med 2 fingrar (slående, intryck) massera linjen från botten och upp;
  2. Cykelns slut - intryck i läpparnas hörn.

Rynkor i ansiktsuttrycket:

  1. Långa fingrar går längs nasolabiala veck (indragning, slående och vibration cirka 3 gånger).
  2. Slutet av cykeln - intryck längs vecken från läpparna till näsan, från botten upp.

Näsa:

  1. Utför pressrörelser runt med fingrarna - knåda näsvingarna: från botten till spets.
  2. Lätt klapp (upp och ner, 2 gånger).
  3. Cykelns slut - utjämning med spetsarna på alla fingrar från botten och upp.

Kindområdet:

  1. Tryck längs med hakan längs med konturerna i ansiktet och till öronlopparna med 4 fingrar på båda händerna.
  2. Knåda och värma upp ytan på båda handflatorna från kinderna mot öronen.
  3. Efter att ha värmt upp huden, utför slående, tryckande, "fingerdusch" från botten av ansiktet i mitten och övre delar, utan att påverka huden under ögonlocken.
  4. Vid slutet av dessa cykler, utför tryck på öronlopparna, mitten av aurikeln och tempel.

Hudområden nära ögonen:

  1. Rörelser utförs med början från ögonens inre hörn till det yttre, cirkulära traskar, klappar och vibrationer.
  2. Knådning av kråkfotens zon (tryck, vibration) - 4 övre och samma ner. Om det finns djupa rynkor, upprepa flera gånger till..
  3. Denna cykel bör avslutas med slag: kombinera mitt- och pekfingrarna och fäst dem i de inre hörnen på stängda ögon. Håll denna position i 3 sekunder.
  4. Använd fingrarna för att dra en linje från de övre ögonlocken till de yttre hörnen, håll positionen i 3 sekunder. Vidare, från de yttre hörnen på ögonlocken, med ljusa glidande rörelser längs de nedre ögonlocken, stoppa vid de inre hörnen på ögonen, hålla också kvar. Denna övning hjälper till att slappna av dina muskler..

Näsbro och panna:

  1. Alternativt, från baksidan av näsan, genom näsan och till hårfästet, håll pekfingrarna på båda händerna (9 gånger).
  2. Samma rörelse av fingrarna från baksidan av näsan till hårfästningen, sedan från hårets gräns till tempel.
  3. Pressa handflata på pannan, utför 3-4 gånger.
  4. Att byta handflatorna i båda händerna för att leda från ögonbrynen till hårets hårfästning, strök rörelser.
  5. Utför slående med tre fingrar på båda händerna från mitten av pannan till tempel, följt av gnugga och "fingerdusch".
  6. Slutet av cykeln genom att knåda med båda handflatorna från näsan till hårfästningen.

Ansikte oval:

  1. För att utesluta bildandet av två hakar är det nödvändigt att göra "kvarn" -rörelser med ryggen på båda händernas händer, börja från mitten och flytta till höger, sedan med kontinuerliga rörelser till vänster.
  2. Massera och knåda från botten av hakan till öronlopparna.

Massageavslutning:

  1. Växling av alla mekaniska rörelser under ansiktsmassage (2-3 gånger).
  2. Massagens slut - varma händer fäster ansiktet, fingertopparna är på ögonlocken. Koppla av och känna värmen.

Kontra

Förutom de gynnsamma effekterna kan massageförfarandet ha en negativ effekt på människokroppen. Innan du börjar en massagekurs är det därför viktigt att bekanta dig med alla kontraindikationer från en specialist och att identifiera personlig tolerans mot kosmetika och förekomsten av sjukdomar.

De negativa faktorerna i ansiktsmassage inkluderar:

  1. Närvaron på huden på små röda kärl som smälter samman till ett nät.
  2. Pustulära skador.
  3. Mindre skador och andra hudskador (dermatit, allergier).
  4. Virussjukdomar (herpes).
  5. Mänsklig intolerans mot kosmetisk massage.
  6. Alla akuta tillstånd i kroppen.
  7. Instabilt intrakraniellt tryck (minskning).
  8. Onkologiska sjukdomar.
  9. Alla typer av blodsjukdomar.

Varför är det viktigt att känna till massagelinjernas placering och orientering?

Det är viktigt att veta att huden är heterogen i olika riktningar. Därför är det viktigt att känna till ansiktslinjer, deras riktning och plats. Annars, när du utför fel teknik, kommer ansiktshuden att bli slapp, skrynklig och puffiness kommer att visas. Korrekt implementering av självmassage kommer att bevara ungdomar, förbättra ämnesomsättningen i cellerna.

Förutom massage är det nödvändigt att genomföra gymnastik i ansiktet. Den innehåller åtgärder för att stimulera hela muskelgrupper. Regelbunden massage- och gymnastikkomplex förbättrar ansiktsformen, stramar konturerna och bromsar hudens åldrande.

Läs Om Hudsjukdomar

Papillomas på livmoderhalsen

Aterom

Papillomas i livmoderhalsen förekommer som ett resultat av papillomvirusinfektion. Detta är en utbredd patologi som drabbar främst kvinnor i åldrarna 30-45 år. Patologi måste behandlas och inte bara avlägsna neoplasmen utan också bekämpa en virusinfektion.

Atopisk dermatit hos spädbarn

Aterom

Nästan varje rodnad på babyens hud ger oro hos mamma. Så det borde vara - barnets hud är väldigt känslig, reagerar snabbt på irriterande medel, och viktigast av allt - om inflammation inte behandlas i tid, orsakar det allvarligt lidande för barnet.

Nagelsvamp. Behandling med folkrättsmedel

Melanom

Hej kära läsare. Idag kommer vi att beröra ämnet nagelsvamp eller, på det vetenskapliga språket, onykomykos - en av de vanligaste sjukdomarna i vår tid. Du kan ta tag i det var som helst: när du besöker ett badhus och en pool, i en skobutik och till och med i en skönhetssalong.